千百年以来，我们国家对于坐月子的重视始终不减，就算是在社会进步，医疗水平发达的今天，女性生完孩子要坐月子的传统始终是非常被重视的，而且近些年来有关于月子护理也兴起了不少的职业，比如月嫂、月子中心等等，足以可见月子对于产后女性绝对是重要且必要的。

而且有关于月子禁忌有很多也都由以前的传统做法改为了更加科学的方法，让产妇可以更加轻松的度过。可即便如此，还是有很多人对月子保持偏见，甚至排斥坐月子，理由是外国人不坐月子，所以她们认为月子根本就是没有必要的。但实际上那些不坐月子的产妇过后给身体带来的影响势必她们已经有了深刻的体验，而且需要注意的是，所谓的那些不坐月子的老外，其实一些产后保养方式她们也一样在用。

23岁的小北刚刚晋升成为宝妈，家庭之中又有一个新生命的到来本应该是一件让人感到非常高兴的事，但是这几天小北和家里人却总是闹别扭，原因就在坐月子这个问题上。

小北早就听身边生产过的朋友说过坐月子有多痛苦，所以她始终对月子有一定的阴影，而且听说人家外国人都不用坐月子也没见有什么“月子病”，所以她也提出了不坐月子的想法，只不过无论是婆婆还是妈妈都强烈反对，由此导致她们之间的矛盾出现了不少。

后来一个医生朋友听说后前来探望她，并且告诉小北，所谓的外国人不坐月子仅仅是人家没有“月子”这一说，产后的一些保养人家同样重视，而且我们与国外的生活环境以及生活习惯都不相同，体质也有很大悬殊，千万不要盲目效仿。这一番话让小北终于妥协了，安心的进入到了月子期。

的确，外国人虽说没有像我们国家一样有非常多的禁忌，但是她们同样重视产后的保养。就拿产后运动这一方面来说，以前我们的月子传统是“不动”，产后恨不能整个月子都在床上躺着，尤其是剖腹产的产妇，实际上这样做对产妇的恢复非常不利，所以现如今产后医生会很快建议产妇下床活动。

而美国是一个对运动比较推崇的国家，产妇分娩后会有医生指导她们进行下床活动，而且她们有专门的康复中心，在女性产后针对性的对她们进行活动指导，以此来帮助她们身体进行更好的恢复，所以她们也并非是在产后可以随意活动不受限制，也是在专业人士的帮助下来更好的进行产后运动的。

而在德国，剖腹产后的产妇医生会在第二天拔掉她们的尿管督促她们下床活动，与我们不同的是，她们还会有医生来带她们学习专门的恢复体操，注意是针对产妇的，以此来帮助剖腹产的产妇更好的恢复，只是德国产后女性要比我们的运动频率和幅度大一些。

而在产后饮食上我们国家的限制也非常多，相对比下日本人产后可以喝冰水就显得比较“硬核”了，因为我们传统的坐月子禁忌当中是严禁吃生冷食物的，可是不同的是因为我们同日本人本就有着非常不一样的饮食习惯，而且日本女性产后也不是随便吃随便喝，是有专门的医护人员或者营养师来给产妇进行合理的饮食搭配的。

再有就是身体清洁这一方面，以前坐月子一个月不洗头不洗澡，出了月子整个人几乎“馊”掉了，现如今坐月子提倡产妇注意个人卫生，要保持定期的清洁。而外国人对于产后清洁这一方面非常重视，她们认为产后不清洁身体会滋生许多细菌，到时候对身体恢复更加的不利。其实我们的理念与她们有很大的重合之处，但是之所以我们的禁忌事项要比外国人多的多，究其原因还是我们本质上存在着许多的差异。

比如说饮食上，我们国家讲究吃熟食，而且对素食有着更多的青睐，但是西方国家以肉食为主，很多时候还会吃生食，所以她们体内的蛋白质和钙质储备更为丰富，身体素质也更好，光看外形就能够看得出来。

而在气候上也有所不同，外国人许多都长期生活在寒冷环境中，身体也已经适应了这种生活，所以冷风和生冷食物对她们的身体没有过多侵害，可我们却不行。在运动上来说，许多外国人都有长期运动的习惯，全民运动已经让他们的体质与我们有了非常大的区别。

所以不要在固执的去和外国人比了，她们也有专属的产后恢复方式，而且所谓一方水土养一方人，我们生来就不同，也没有必要去在某些事情上保持一致，尤其是月子，它对我们中国女性确实太重要了，还是要好好的遵守那些禁忌，才能够在日后有更好的生活。