如果你对韩国饮食很熟悉的话，相信五味子茶这款饮料你也有听说过。由一串串的红果子制作成的五味子茶，酸酸甜甜的味道，在炎热的天气喝一杯冰冰凉凉的五味子茶最清凉了。它不仅好喝也很有益处，来看看它到底对健康有什么帮助吧！

为什么这种果子被称为五味子呢？其实会称为五味子也就是因为它具有5种味道，那就是甜味、酸味、咸味、苦味和辣味。不只味道多样，就连好处也很多样。

五味子富含丰富的营养物质，如果每天都喝五味子茶，还对肺和肾脏都有保护的作用。另外还可以保持我们的血液循环顺畅、降低血压等都有很有帮助。

除此之外，五味子还可以防止老化、疲劳恢复等都很有帮助。而且不只有这些功效，它对视力恢复也很有效，也有帮助增强思考和集中力。

而且比起生吃五味子，用来制成茶饮会更好吸收营养。最好的泡制方法是加入凉水，因为热水泡制的话，首先会破坏大量的营养，而且苦味也会提升。

五味子虽然好处很多，但是也不能食用太多，因为五味子是温性的，如果本人是属于燥热体质的话，尽量不要喝太多。