上午，有个小伙伴和我说：“Aimee老师，我每天照镜子时，总在想，皮肤要是能够更白皙些，就好了。可皮肤偏偏不争气，越来越暗沉，显得气色很不好，素颜时几乎不敢出门。涂抹各种护肤品，用了网上说的各种方法，效果都不理想。”

要想解决肤色暗沉的问题，首先需要了解导致肤色暗沉的原因，今天就来详细说说。

4个导致肤色暗沉的原因：

1.自由基

自由基是在人体的新陈代谢过程中不断产生的带有不对称电子的原子或分子。

自由基侵害人体细胞产生致衰因子MDA，致衰因子MDA进一步侵害细胞生成脂褐素(脂褐素又称老年素，俗称“老年斑”，它是细胞器碎片中不饱和脂肪氧化的产物)，脂褐素沉积在人体细胞，造成细胞损伤。

皮肤暗黄和黑色素的沉着都与自由基的氧化有关。当皮肤黑色素被自由基氧化损伤，会导致黑色素无法正常扩散，从而积聚沉着，失去光泽，导致肤色不均。

虾青素可以清除人体细胞内的自由基，去除脂褐素沉积在各组织器官及皮肤上，达到增强人体细胞的再生能力。

通过清除自由基和抵抗紫外线辐射帮助肌肤有效抑制黑色素的产生，减少黑色素的沉淀，修复肤色暗黄等问题。

2.紫外线

紫外线一年四季都存在，并且可以完全穿透云层。分为长波UVA，中波UVB和短波UVC。波长越长，穿透能力越强。

波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。UVB的波长居三者之中，波长仅能达到肌肤的表皮，会引起皮肤晒伤，让皮肤变干、变红、发痛、暗黄、引起晒斑，严重时甚至导致皮肤癌。

UVC因为波长较短，在大气就已经被臭氧层给吸收、散射掉了，所以无法到达地面，对皮肤几乎不造成伤害。

如果不想老得那么快，不想肤色暗沉，不想产生各种棘手的皮肤问题，一定要一年四季正确涂抹防晒霜！

3.皮肤炎症

皮肤出现炎症时，最直观的表现就是长痘痘。痘痘一旦出现，一定要管住手，否则容易形成痘印。

当细胞发炎引起血管扩张时，痘虽然消了，但是血管不会马上收缩下去，就会形成红色的痘印。

当黑色素母细胞被炎症刺激了之后，会产生大量的黑色素，色素慢慢沉淀了之后，显现到表层形成黑色痘印。

针对红色痘印，使用舒缓、修复类的产品，比如：洋甘菊、芦荟等先修复皮肤屏障。健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入，同时具有保湿及调节作用，相当于皮肤的防御系统。

针对黑色痘印，在不再长痘后，可以使用美白功效的产品。通过抑制黑色素生成、淡化已经生成的黑色素、阻断黑色素传递或加速表皮代谢的原理达到改善痘印的效果。

4.睡眠不足

观察身边的人，不难发现，睡眠充足的人的肤色要比睡眠不足的人要好许多。

这是因为缺乏睡眠时，人的新陈代谢功能会减缓甚至出现问题。

在这样的情况下，皮肤的角质层也会增厚，皮肤失去往日的光泽，变得暗沉，缺乏透明感。

爱美之心，人皆有之。每个人都想拥有一个又白又细腻的皮肤。要解决肤色暗沉的问题，除了要有良好的睡眠，要对抗自由基外，日常的正确护理必不可少。建议选择安全有效的美白产品。