经常看到不少孩子2、3岁了，甚至4、5岁还是习惯用奶瓶、吸管来喝水和饮料，其实这样有很多负面影响。一周岁以前的口欲期，孩子喜欢吮吸的动作是很自然的，但是随着孩子长大，经常用吮吸来喝水就没法锻炼孩子的口腔功能，甚至引起牙列不齐和咬合。过度使用奶嘴或者吸吮手指，吞咽方式不正确，会使舌头在口腔内摆放的位置不正确，导致脸型变长变窄。上颌骨变窄成V型，并向上拱起，侵占了鼻腔的空间，容易造成口呼吸。

口呼吸会带来什么后果呢？长期口呼吸会带来下图的各种影响。

也就是说，日常的生活习惯，影响长相了。以前我写过偏头对于面相的影响，正确的咀嚼和呼吸习惯也是一样会影响到面部。这里先不细讲，总之，孩子1周岁以后，要锻炼和教会孩子正确的咀嚼、吞咽，过度的吮吸和使用奶嘴，是不可取的，要学会用杯子喝水。这也是培养孩子从小独立自主的能力，以后上幼儿园了更能适应集体生活。

教孩子用水杯喝水，有一个过渡的过程。一下子把奶嘴换掉了，不可能马上适应杯沿来喝水，孩子还掌握不好进水量和吞咽的动作协调配合。这个时候可以先用鸭嘴杯来代替奶嘴，这样，用鸭嘴形的扁口向杯沿过渡，同时又控制水量不要太大。鸭嘴杯在宝宝6个月左右就可以开始训练使用了，鸭嘴杯的硅胶同时还可以起到磨牙的作用。因此，选择鸭嘴杯的要点在于鸭嘴硅胶质量良好，有一定硬度；水杯密封性好。

鸭嘴杯对于不满周岁的宝宝来说好用的地方在于，这时候宝宝还不大会走路，用鸭嘴杯坐着、躺着还是站着都不会把水漏得到处都是。

还有一种啜饮杯，采取类类似成人杯子的杯沿，只是需要宝宝压住防漏阀水才会出来，作为正式用敞口杯的过渡。但由于太注重防漏，出水很节制，一次喝不到多少水。

如果宝宝已经慢慢会用鸭嘴杯喝水了，这时候可以用出水量更大的吸管杯，让宝宝锻炼一次吞咽更多的水。但是吸管杯还是需要用吮吸的方法，因此，只能作为短期过渡和外出时的装备。等宝宝习惯大口喝水了，就可以尝试用正常水杯喝水。吸管杯一般在9个月左右开始使用。这时候宝宝会坐了，逐渐开始学走路，不会随意倾倒杯里的水。

吸管杯还有一个问题要注意的是，吸管要经常用专用的吸管刷清洗，不然很容易滋生细菌，危害健康。一周岁以前，训练宝宝喝水的过程如下图所示。

由于鸭嘴杯、吸管杯也就用3个月左右，很容易就闲置了，所以买一个可以更换杯头的2in1、3in1的杯子更经济环保。等到宝宝习惯了大口喝水以后，可以开始用敞口的杯子了。像大人一样，自己拿着小杯子喝水，感觉很有成就感哦！

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