【如何选择婴儿米粉？】

随着宝宝慢慢接受辅食，那么饿的时候或者固定辅食的时间，比如午饭或者晚饭可以先吃辅食，如果吃不饱再喝奶，直到宝宝可以吃辅食吃到饱，替代一餐奶。

妈咪们要有耐心，不要强迫宝宝吃东西，也不要和别的宝宝作比较。

刚开始添加时，不需要吃很多，只是尝试味道。

婴儿米粉是婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。婴儿有机米粉(7张)是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。分为即食类（产品经热加工熟化，用温开水或牛奶冲调即可食用）和非即食类（产品未经熟化，必须煮熟方可食用）。

婴幼儿6～8个月后是锻炼咀嚼能力的关键期，需要摄入颗粒逐渐大、硬度稍增加的食物（比如营养米粉等食物），并通过咀嚼使唾液分泌显著增加，淀粉酶活性得以激活，这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收，也让婴儿将来更容易适应不同的食物。
其实，也简单，遵循几个原则：

① 买强化铁的婴儿米粉；看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。其他被添加的营养物质也要标明。婴儿断奶期补充食品国家标准规定，维生素A和D的含量分别在1000～1500国际单位和200～400国际单位之间。如果作为主要营养指标的维生素A、D少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉。前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素;后者脂肪、蛋白质含量较低，除几种维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等。
② 从原味米粉开始添加，逐渐尝试其他种类；婴儿米粉应明示“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。断奶期配方米粉还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的。

③ 大品牌+性价比高，正规渠道。尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。看包装上的标签标识是否齐全。国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。

分别来解释一下，市售的婴儿米粉都是“强化铁” 的婴儿米粉，因为这个阶段的宝宝需要补铁，而这种婴儿米粉正好可以帮宝宝预防或缓解缺铁性贫血，这点是家长们应该了解清楚的。
其次，因为宝宝是刚添加辅食，胃肠消化能力还没那么强，要遵循辅食添加原则，从单一到多样，所以要先吃原味大米米粉，容易消化也不容易发生过敏。

当宝宝已经添加了其他蔬菜、水果后，就可以尝试蔬菜或水果米粉了，比如宝宝已经添加过菠菜了，并且没有过敏表现，那就可以给宝宝添加 “菠菜味米粉”。