冬天外界寒冷，体内内热，萝卜可以带走不必要的内热，内外平衡，促进消化。 冬天人缺乏足够的锻炼，抵抗力较差，天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，白萝卜中的维生素和微量元素可提高免疫力，人体抵抗力，促进新陈代谢，帮助消化！ 冬天怎么少了一碗热汤呢？

By Forever暮冬

• 排骨 2000克
• 白萝卜 1个
• 胡萝卜 2个
• 盐 适量
• 枸杞 适量

1、将排骨用清水冲洗干净，加入姜，适量水大火烧开，水开后捞起排骨备用

2、另起锅，加入适量水，大火烧开

3、放入排骨，姜，大火烧开煮10分钟，转中小火煮60分钟左右

4、白萝卜，胡萝卜洗净去皮

5、将胡萝卜切成块状备用

6、白萝卜切成块状备用

7、放入白萝卜和胡萝卜，转大火煮20分钟至萝卜煮熟

8、调入适量盐，枸杞，煮五分钟即可

9、成品图

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。