新手父母不会做辅食，下面小编教您最简单的辅食做法。

对于新手父母来说，一直走在育儿学习的道路上：慢慢学习护理婴幼儿，母乳喂养，配方奶喂养，添加辅食等等。到了宝宝六个月了，好不容易学会了宝宝的日常护理与喂养，但到了添加辅食的年龄，愁人的问题又来了：怎么添加呢，都吃什么呢...今天小编要分享给大家的是，宝宝泥状辅食的制作方法与食谱推荐。

宝宝辅食添加之菜泥的制作

1、菜泥：选在菠菜、青菜等绿叶蔬菜，摘取嫩菜叶，水煮沸后将菜叶放在水中略煮，捞出剁碎或捣烂成泥状。

2、土豆、胡萝卜泥：将土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小块后煮烂或蒸熟，将匙压成泥状或捣烂。

小TIP :菜泥、土豆泥最好加入适量植物油，或与肉泥混合后喂养。

食谱推荐：

菠菜泥

原料：鲜嫩菠菜叶200克，面粉10克，牛奶100克，香油10克，豆油15克，精盐少许。

做法：

①将菠菜叶洗净，焯熟，捞出后控净水分，切成细末。

②油热后，放入面粉用小火炒至浅黄色，倒入牛奶搅匀，烧开后加入菠菜末翻超，再放入精盐、香油拌匀即可。

为什么推荐菠菜泥呢，因为菠菜中富含各种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。非常适合六七个月的宝宝食用。

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