早上有个宝妈咨询

老师，我家宝宝偶尔吃一次奶粉就会便秘，我准备给宝宝断奶，那现在我该如何选择奶粉？

宝宝一喝奶粉就便秘，我们先来分析一下原因

婴幼儿的饮食有一个特点，一般母乳或者是奶粉都是高蛋白高脂肪的饮食，但是缺乏膳食纤维，缺少糖类

膳食纤维摄入严重不足，从而导致粪便的体积过小，无法形成有效的胃肠道刺激，所以很容易便秘，这也是为什么添加辅食以后有儿大便开始成形的原因就是因为辅食中含有膳食纤维。

婴幼儿的饮食中缺糖，本来肠道菌群可以把糖发酵成为有机酸，但如果糖类摄入不足，肠道菌群继发改变，肠道中的食物发酵过程少，产生的有机酸量少，这样大便就呈碱性，而且干燥。

这就是为什么婴幼儿便秘，我经常会用到香油冰糖水，主要就是因为冰糖里的糖可以通过肠道发酵产生有机酸

母乳喂养的宝宝，大便和喝奶粉的宝宝是不同的，母乳喂养的宝宝大便一般很稀软，但是要注意并不是腹泻，有时候会像芝麻酱那样软糯，有时候会像酸奶一样稀软

这主要是因为母乳中富含低聚糖—— 一种水溶性的膳食纤维，所以母乳宝宝一般不会便秘，便秘的几率比较小

而配方奶喂养的宝宝大便一般不会太稀，通常是泥糊状，颜色是黄色，淡黄色或者淡绿色，大便次数通常每天1~4次，每个宝宝略有不同

但是又有一个问题，你们考虑过吗？吃同样的奶粉，为什么别人家的孩子不便秘？咱家的孩子便秘这么严重呢？

其实并不一定是奶粉的原因，而是你家孩子先天肠道发育差，肠道蠕动能力不足，结果粪便到达直肠的时间就比较长，比如说别人家的孩子24小时，粪便就可以到达直肠，但是你家的孩子可能是2~3天，所以三五天才排一次便。人家新生儿是一天几次大便，而你家的孩子是几天才一次大便。

但是大便的性状是正常的——这种俗称为攒肚，虽然看起来大便是正常的，但其实是你家孩子的肠道蠕动能力差

一般认为攒肚是因为母乳特别容易消化，宝宝对于母乳的吸收能力好，从而导致食物的残渣少，不足以刺激直肠形成排便，一般认为这是一种正常现象

但其实也并不正常，为什么别人家的孩子不攒肚，你家的孩子攒肚呢，其实还是先天肠道发育不良。有的随着孩子肠道蠕动能力的发育逐渐完善，攒肚的现象就会消失

但是如果肠道发育不好，长大以后就特别容易便秘，后期再拼命的补充益生菌，补充膳食纤维，改善的效果都并不好

我是职业孕童营养师曹丽娜，科学育儿的道路上，我们携手同行！