文/锦湘（亲宝宝医学编辑）

宝宝的第一颗牙齿长出来了，爸爸妈妈好开心呀！在宝宝长出第一颗牙齿后，就应该尽快带宝宝去看牙医，并且这时起，就该帮他刷牙了。

每天给宝宝刷 2 次牙，不仅可以预防蛀牙，还有利于宝宝以后养成良好的刷牙习惯。

可是宝宝那么小，怎么给他刷牙呢？

1.准备洗漱用具

牙刷：当宝宝第一颗牙齿长出后，可以给他用纱布或软毛刷擦洗口腔和牙齿。等他长了多颗牙齿，就用指套刷或软毛刷给他刷牙。

牙膏：含氟牙膏可以有效预防蛀牙，但小宝宝可以用吗？这个问题一定要请牙医来评估。如果医生说可以用，0~3 岁的宝宝每次只需要用米粒大小。由于宝宝不会漱口，爸爸妈妈要给宝宝选可以吞下去的洁牙用品。或者可以蘸淡盐水给宝宝刷牙，等宝宝 3 岁左右学会漱口后再使用牙膏。

口杯：小宝宝可能还不会用杯子，没关系，现在杯子主要是用来给他盛凉开水、蘸牙刷的。

2.开始刷牙

每次刷牙前都跟宝宝说：“宝宝，来，咱们刷牙啦”。让宝宝平躺在床上，给他系上口巾。

引导宝宝张开嘴，用指套刷给他刷牙，上下来回，注意动作要轻柔，牙齿要刷干净，尤其是靠近牙龈边缘的地方。其他还没长牙的牙床，可以用干净的纱布，在凉开水中沾湿，给宝宝轻轻按摩牙龈、擦拭口腔。

刷牙的过程中，宝宝可能会因为好奇而伸手来抓牙刷，爸爸妈妈可以轻轻按住他的小手，或者给他一个小玩具，让他抓在手里玩。

3.冲洗牙具，分开放

给宝宝刷完牙后，别忘了表扬他：“宝宝，刷完牙啦，你真棒！”

然后把宝宝的牙刷用清水冲洗干净，刷头朝上，放在通风的地方。因为细菌可能通过洗漱用具传播，所以要把宝宝的用具跟大人的分开放。

爸爸妈妈注意啦：宝宝第一颗牙齿长出后 6 个月以内，应该带他去医院进行人生第一次牙齿检查。医生会查看宝宝的出牙情况，评估他长蛀牙的风险。以后每半年带宝宝去看一次牙医，便于早期发现牙齿问题，并及时处理。

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