现在很多姐妹们都选择学习瑜伽教培，当然学习教培的目的有很多，比如有很多人想通过学习瑜伽来缓解压力的，也有的想通过瑜伽来解决身体的一些亚健康，还有很多学习是想换行业的!那么通过一个月的时间到底能不能学习好瑜伽教培呢?

首先目标不一样，结果也会不一样，我们来看看现在市面上的几种教培模式。

第一全日制教培，常见的300tt的，全天学习，最常见的是一天8小时，上午09:00一12:00吃饭一个小时，下午14:00-17:00的，一天8小时理论+体式训练是可以的，那么这种的学习是非常适合学后做瑜伽教练的，如果想要学习更加的紧密，最好的办法就是晚上加个班继续打卡练习回顾(比如我们上海平衡瑜伽教培班，是早上06:30起床洗漱07:30开始晨练一小时在早餐09:00正式上课)对很多宝宝来说刚开始的一周参加这样的秘训身体可能一时半会儿承受不了，不过慢慢就能适应。

第二种就是笔主自己的经历了，当时不懂学习了一个晚班教培，利用下班时间学习的教培，晚上19:00一2100为期两个多月，学习下来等去考试的时候感觉一张白板，连一个拜日B的口令都说不好，真是让人担忧，所以说想要后期选择转行的集美们一定不要花钱学习这种晚班或者还有下面要讲的周末教培，花钱费精力，当然如果你只是想利用这个时间减肥塑形或者缓解压力那是完全没问题的。

第三就是我们讲的周末教培，顾名思义就是周六周日上课的，这种教培模式跟第二种有点类似，甚至中间拖延的时间更长，周一到周五如果不好好在家打卡的同学注意啦，周六再次去打卡学习的时候身体又回重新酸疼起来一次还是跟上面一样的建议如果想要后期做老师，建议最好是学习全日制教培。

笔主补充，上面说了自己学习晚班教培的经历，当然后面肯定没有去做老师，毕竟人家瑜伽馆面试是直接让你来试课的，自己都搞不明白也不要祸害会员啦，所以后面又跑去参加了一期全日制教培，顺利完成学业，也很有信心出去带课啦 所以在选择学习教培的时候可千万要想好自己的学习目的，毕竟时间和精力都是有限的!希望对大家有帮助!