仙人掌想必大家都不陌生，养的时间长了，仙人掌可以木质化。

在南方一些地区，温度比较适宜，冬天也不会太冷，所以仙人掌可不断的生长，甚至长成大树，高达十几米。

这时，仙人掌会开满朵朵的黄色花，而且还结满果子。这种仙人果是可以吃的，而且营养十足，不知道大家有没有吃过呢？

仙人掌果有非常多的功效，对于爱美的人士来说，仙人掌果可以美容养颜，对于一般的人群而言，适当食用仙人掌的果实对人体有益。

不过就算仙人掌果有这么多的好处，也还是有很多人不知道仙人掌的果实可以吃，所以接下来就一起来看看仙人掌的果实怎么吃，以及有哪些好处吧。

1、直接食用：

仙人掌的果实是可以直接食用的，只要在食用时去掉尖锐的刺和外皮，然后直接食用里面的果肉，也可以将仙人掌的果实放在冰箱里冷藏后食用。

2、加入蜂蜜食用：去除仙人掌果皮，然后去除果肉，加入适量蜂蜜，再加入适量温水，就可以直接食用了，这种食用方法实际上更适合喜欢甜味重的人。

3、制作果酱食用：将仙人掌的果肉取出，放入锅中，加入适量的糖，然后在锅中煎煮成糊状，然后关闭火，直到果酱冷却后，再进行密封和储存，吃的时候和面包一起配合即可。

了解了以上关于吃仙人掌果的方法，接下来大家再一起来看看吃了之后都会有哪些好处吧：

1、保湿散热：仙人掌的果实可以心驱邪火，明目，能消除人体的血液中热毒，能很好地去除多种因上火导致的病情，特别适合易发热体质的人群食用，不过再好的食物也不适合多吃。

2、让肌肤晶莹剔透：仙人掌果是一种特别优秀的水果，它最著名的功效是美容，而仙人掌果有多种元素，其中最多的是胡萝卜素、维生素和矿物质，这些物质可以加速人体皮肤细胞组织的代谢，通常吃一些仙人掌果可以保持皮肤水嫩。

上面就介绍了仙人掌果实的两种功效，一是清热，二就是美容养颜，对于爱美的人士来说实在不能错过，而且它高纤维的特点还能有助于减肥。