大家好，我是小优呀，之前给大家分享过很多减脂餐的做法，被很多人喜欢了。

但是又有很多朋友问我，减脂餐到底该怎么吃，好呢，小优又来给你们安排了，分享一周早中晚的减脂餐安排

都是一些常见的普通食材，做起来简单，也不会花费多少时间，也不会挨饿，所以跟着学起来吧，不要再偷懒说瘦不下来了

周一吃：

周二吃：

周三吃：

周四吃：

周五吃：

周六吃：

周日吃：

这些只是其中一部分的食谱安排，如果你还想要瘦的更快，需要更多的减脂计划，如果能配合运动，会瘦的更快，体型也会变的更好看，吃出来的好身材。

如果有需要这个系统的减脂食谱，明星减脂计划，可以找小优拿