对于有孩子的家庭来说，“冬季”简直就是一场全家人的“年终期末考试”。考试内容还可以让大家准备一整年的“开卷”形式，但很多家庭的考试结果都不理想。

一入冬季以来，被家长们追问最多的问题就是，孩子咳嗽总不好，我们应该怎么办？其实，早在《黄帝内经》的年代，这场关于孩子健康的冬季考题就已经开始了。而那时候的中医先贤也明确告诉我们“秋伤于湿，冬生咳嗽”，也就是说，要在冬季寒潮来临之前，调理好孩子的脾胃运化之力，让其能够运化水湿，避免为冬季咳嗽埋下隐患。这样孩子不感冒，不咳嗽，孩子少遭罪，家长也就轻轻松松交上了一份完美的“期末答卷”.

但是，现在冬季已经来临，很多宝宝已经在感冒过后，咳嗽反反复复、迁延不愈的路上了，我们有什么亡羊补牢的办法吗？

今天不用雾化、不要阿奇、也不要复方止咳药，只想聊聊这个身边的镇咳小能手“蜂蜜”。

现代医学

给出抗生素（小儿一般以阿奇霉素为主），或抗病毒（阿昔洛韦或者中成药），或雾化吸入化痰药、激素类布地奈德等方法。而如果这些方法用过之后，咳嗽症状仍然存在，接下来的方法就是中枢性镇咳了，比如福尔可定、右美沙芬，或者是今日的主角蜂蜜。因为，这位“学霸”经过临床观察、实验研究，发现蜂蜜的止咳之力竟然可以堪比“右美沙芬”。至此，这位“学霸”才给出了“蜂蜜能够缓解咳嗽”这一答案。

传统医学

早在《神农本草经》中就已经将蜂蜜列为上品之药，并言其：“气平，味甘，无毒，主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老。”

《随息居饮食谱》蜂蜜：“补中益气，养液安神，润肺合营。”

《本草拾遗》载蜂蜜：“主牙齿疳匿，唇口疮，目肤赤障，杀虫。”

所以，随着历代典籍对蜂蜜应用的记载不断深入详尽，我们这位老派学霸也就非常轻松地可以回答出“蜂蜜可润肺止咳”了。

蜂蜜止咳的食用方法及注意

择“蜂蜜止咳”服用方法，不是我们理解的蜂蜜水，而是要一勺浓稠的蜂蜜直接吞服。这样可以很快缓解因支气管痉挛引起的咳嗽，而且咽痒、咽喉肿痛时都可以选择这种方式。但一定要记住不是蜂蜜水，蜂蜜被水稀释后，浓度不够，即使同样的剂量的蜂蜜泡出一杯水，也很难起到一勺蜂蜜的止咳之力。

需要注意的是1岁以下儿童不建议选择蜂蜜止咳。