大豆异黄酮是30岁之后女性补充雌激素的一种方式，也是最安全有效的一种方式。很多人会有这样的一个疑问，大豆异黄酮可以随便补吗?是不是只要女性过了30岁就可以随便的吃?会不会吃多了会有什么副作用?

首先，大豆异黄酮属于保健品，不是药品。

药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，是一个比较快速的过程;保健食品是用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的，它是一个慢性调理身体的过程。大豆异黄酮作为一款保健品，是不含任何对身体有害的物质，大量实例证明，它是没有任何副作用的。

其次，大豆异黄酮不能随便补的。

大豆异黄酮主要作用于改善更年期症状、双向调节雌激素、改善月经不调、延缓衰老等，可以说是中老年女性的保健圣品。

大豆异黄酮的主要使用人群：1.中老年女性;2.亚健康人群;3.老年性痴呆、骨质疏松等。

大豆异黄酮的服用禁忌人群：少年儿童、孕妇、哺乳期妇女、妇科肿瘤患者及有妇科肿瘤家族史者。

再者，大豆异黄酮的用量有一定的标准的，少了达不到效果，多了再过犹不及，按照一定的标准和要求去服用，才能达到一个最好的效果。