眼睛，不止是心灵的窗户，还是身体健康状况的显示器。小时候，眼白颜色基本都是瓷白或淡黄色，晶莹剔透有光泽，随着年龄的增长，会慢慢变得越来越浑浊，颜色也会发生变化…照镜子时，如果发现眼白有这3种情况，你就要多留点心了！

01

眼白上看得见的“黄斑”

● 一般是色素沉着

在眼白上出现的黄色斑点/块一般是结膜的色素沉着，如果出现在眼白和黑眼珠之间多是由于风尘刺激、紫外线照射过多引起的睑裂斑。这两种情况对眼睛及视力都没什么影响，是不需要治疗的，所以不必过于担心。

● 医学上说的“黄斑”长在眼底，人人都有

而医学上所说的“黄斑”是指眼底的一个正常结构，人人都有。这个黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部位，主要负责我们的中心视力，我们能否正常地看到东西靠的全是黄斑的神经，所以它是非常重要的存在。一旦黄斑“病了”，我们的视力可能会大大受损，甚至致盲！

医生提醒：

1、保护好黄斑，我们在日常生活中需要注意：尽量不要盯着强光源看，如太阳光、激光等，都尽量避免直视，注意佩戴太阳镜。

2、当你觉得看东西颜色变暗，变形，眼前出现暗点或者暗区，有可能是你的黄斑出了问题，应该赶紧去医院检查，以免耽误治疗。

3、50岁以上老年人、心血管病患者、糖尿病患者、高度近视人群等眼底病高危人群，要每年定期做眼底检查，预防黄斑变性的发生。

4、如果是新生儿眼白发黄，多为生理性黄疸，一般会在出生后的10天左右消退。如果是成年人的眼白均匀发黄，可能是肝功能不正常的表现，建议尽早去医院做个肝功能检查。

02

眼白出现红血丝

● 用眼过度或细菌感染

长时间使用电脑、手机的人容易出现用眼过度的情况，再加上经常熬夜，睡眠不足，就会造成眼睛里的毛细血管充血，眼睛里的红血丝就会增多。

另外，用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，再或者喜欢长期化浓厚的眼妆或佩戴隐形眼镜，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，引起的充血出现红血丝和眼睛发红的现象。

医生提醒：

1、眼睛必须有足够的“休息”时间。对于经常用眼的上班族们，建议每小时休息一下，来缓解视觉疲劳。可以有意的增加眨眼频率（每眨一次眼，就会重新形成一层泪膜），给眼睛来个小“按摩”。还可以离开座位走到窗边眺望一下远方。最重要的是，一定要保证充足的睡眠时间，才能有效的减少眼睛的红血丝。

2、网红款祛除红血丝眼药水，医生并不建议大家长期使用。因为其含有盐酸四氢唑林的成分，只是一种血管收缩剂，并不能使红血丝消失，而是迫使血管收缩，也就是暂时性“隐身”。长期使用不但会产生依赖性，还会引发眼睛供血不足，从而对眼睛产生损伤，比如更容易导致视疲劳，甚至患上干眼症。

3、如果眼睛发红并同时伴随着眼睛酸痛、发痒、有分泌物或异物感的话，需要及时去看医生。

03

眼白发蓝白色

● 考虑为缺铁贫血

眼白发蓝，多是慢性缺铁造成的。人的巩膜是由胶原组织组成，铁是眼白表层胶原组织中的重要元素。缺铁后会使的眼白变薄，掩盖不了巩膜下棕黑色的脉络膜，在自然光下，眼白就呈现出浅蓝色。中、重度贫血患者，其眼白大多数呈蓝白色，如果儿童眼白颜色发蓝，基本可以考虑为贫血。另外，还有一种情况是高度近视眼导致的眼白（巩膜）变薄，也呈现淡蓝色，这种情况不必过度担忧。

医生提醒：

1、及时合理服用铁剂。

2、在日常饮食中还要注意多吃些含铁丰富的食物，如动物内脏、芹菜、菠菜、紫菜等。同时，可以搭配食用富含维生素C的新鲜蔬菜、水果来促进铁的吸收。

【审稿专家】

杨捷铮大夫是中山大学附属第三医院眼科的住院医师，从2011年毕业留院工作至今。 擅长：青少年近视、弱视、斜视，白内障，青光眼，干眼症，眼底病，眼外伤等。

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