海棠果，原产我国，河北怀来是知名的产地之一，在我国河北、山东、山西、陕西、辽宁、内蒙古、海南等省区野生或栽培，为蔷薇科苹果属海棠树的果实。海棠果富含蛋白质、脂肪、善食纤维、有机酸、果胶、维生素、硫胺素及钙、磷、钾、镁、钠、锌、锰、硼等微量元素。具有生津止渴、健脾开胃、涩肠止痢、预防癌症、降低胆固醇的功效。

宜：一般人群均可食用。

忌：海棠果味酸，胃溃疡、胃酸过多患者忌食。