在炎热的夏天，吃一顿西瓜，简直透心凉。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁表示，西瓜性寒凉，多食易伤脾胃。因而，对于脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应该少食为宜。

吃西瓜有讲究

《本经逢源》对西瓜的功用有记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻（清心包火）。能解热病大渴，故有天生“白虎汤”之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦。所以，夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等症状，可以通过吃西瓜来进行辅助治疗。

很多老年人都说“西瓜太寒，不宜多吃”，真是这样吗？梁健宁表示，是的。西瓜性寒凉，多食易伤脾胃。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

西瓜该如何吃才能发挥其最大功效呢？梁健宁称，感冒热盛的时候最适合吃西瓜。当感冒明显出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。而对于风寒感冒，发热不高，恶寒较重，没有热盛的症状的时候，就不宜使用了。如果没有把握是寒是热，就去医院找医生吧。

他最后提醒，产妇、高龄老人的体质相对比较虚弱，吃西瓜适量为宜。同时，不要吃太冰的西瓜，对脾胃功能也会有所损伤的。“西瓜虽好，吃的时候仍然需要节制”。

来源| 羊城晚报、金羊网、羊城派

文图 | 羊城晚报记者 余燕红 通讯员 王葳

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。