妊娠毒血症，包括先兆子痫、妊娠高血压、子痫、以及慢性高血压并发子痫前期、慢性高血压等，是怀孕过程中最为致命的症状之一，大多好发于孕期的第7个月至第9个月左右，常见三大典型症状为：高血压、水肿、蛋白尿。

而其他可能产生的症状则有头痛、视力模糊、呼吸短促、右腹肋骨下疼痛……等，更为严重者将有可能出现各种并发症，如：出现脑溢血症状、肾衰竭、肝衰竭、呼吸衰竭、播散性血管内凝血，若孩子周数不满30周，死亡率将高达5到8成！

妊娠毒血症好发人群

1、怀孕年龄小于18岁或40岁以上。

2、第一次怀孕的妇女，患妊娠毒血机率约2%～7%左右。

3、体重过重的孕妇，即大于BMI>24。

4、受家族遗传病史影响，即近亲在也曾患有妊娠毒血症。

5、孕前曾患原发性高血压、糖尿病、慢性肾炎、红斑性狼疮等，发病的机率会比一般人高，且病情可能更为复杂。

6、怀有双胞胎或多胞胎的孕妇，发病机率约一般产妇的3.6倍左右。

7、怀孕与上一胎相隔过久，亦有可能产生妊娠毒血症。

鬼门关前走一回，认识妊娠毒血症该如何预防妊娠毒血症？建议孕妈们可以这么做：

一、从饮食方面着手

1、清淡饮食，不摄取过多盐分与味精，避免血压升高。

2、控制碳水化合物摄取量。

3、少吃甜食、少喝运动饮料（钠离子含量较高）。

4、每餐饭量适度就好，不宜过量。

二、从日常作息方面着手

1、适度运动，如：散步、做瑜珈伸展等，都是不错的选择，除了可促进新陈代谢，也能增加血管弹性。但需注意，怀孕时因激素的影响，关节处也会变得较松，相对较容易因为不当的姿势或动作而受伤，尤其手腕与脚踝要特别小心。

2、不宜久站。

3、充分睡眠。

三、其他方面

1、先了解母亲是否曾经患过妊娠毒血症病史，如果有这种情况，应多留意，并在产检时告知医生提早预防。

2、怀孕后应定期产检，监测血压变化。在家里也可自行测量，1天量2次，每次间隔6小时，避免运动后量，若血压高于标淮值，即收缩压140mmHg或舒张压90mmHg以上就应注意。

3、若本身便患有高血压之孕妇，需长期服用降血压药物，也应一并告知诊疗医生。

4、怀孕前及怀孕后，皆需注意控制体重，整个孕期最好控制在增加12公斤以内较佳。