小儿如何调高免疫力，应该做到哪几点

第一、睡觉以前不要喝奶。首先要让宝宝养成良好的饮食习惯，少吃肉，多吃蔬菜和水果，同时一定要改掉睡觉以前喝奶的习惯。孩子如果养成睡觉前喝奶的习惯容易造成宝宝大便出现干涸、舌苔厚腻，消化不好，食积发烧等等情况，这主要是因为入睡以后胃肠道蠕动会减慢，牛奶会堆积在胃内，凝结成块状物体，不易于宝宝排除体外，改掉这个习惯以后，宝宝的食积发烧症状改善了不少，自然而然抵抗能力也会大大增强。牛奶的饮用时间可以改在上幼儿园以前，早上的时候饮用，这样可以使宝宝更好的消化和吸收牛奶的营养。

第二、经常吃点保和丸。孩子“没有内热，不得外感”。要保持宝宝大便的通常，消化功能的良好，吃好睡好自然就身体好，免疫能力也随之增强，得病的机会也会大大减少。给孩子吃一段时间的保和丸，因为保和丸中的主要成分是：神曲、山楂、茯苓、连翘、陈皮、莱菔子(萝卜子)等，是一种性价比比较高的消失药物，适合消化不良，免疫能力低下，消化功能不要的孩子使用，调理时间可以是几个月的时间，宝宝的胃口好了，大便通畅了，体质就会有明显的改善。

第三、发烧的时候少用抗生素。孩子发烧感冒多数是因为病毒感染导致的，其实不需要服用抗生素等药物治疗，越是使用抗生素药物，孩子的免疫能力越是低下，感冒会接二连三的出现，并且非常容易造成细菌的感染。平时孩子感冒发烧时，第一天给他口服“消积散”等中药散剂后，第二天就变成白天不烧夜里烧。继续服用，到第三或第四天退烧，一点抗生素没用，连咳嗽问题都解决了。孩子发烧的情况不大严重，并且到医院进行血象检查时没有问题的，就不用过于担心，要宝宝自身的抵抗力与病毒进行一场战争，并把病毒彻底打败。

第四、适量的增加户外体育锻炼。要经常带孩子到户外吸收阳光和空气，哪怕是简单的散步跑步，多加锻炼可以使宝宝的身体更加强壮，体质才会有相应的变化。