月经是我们女性非常关心的一个事情，月经一旦出现异常都会让我们非常忧心，尤其是月经量少而黑的情况，这是什么原因造成的呢？

正常情况下，我们每个月都会来月经，但并不是每次都正常的，有时候会出现月经量少而黑的情况，是什么原因造成的呢？　

1、妇科炎症。

造成月经量少发黑最大的原因就是妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎,盆腔炎等。

2、神经内分泌功能失调

下后脑-垂体-卵巢轴的功能出现了问题而不能正常分泌激素，从而导致月经量少而黑。

3、其他原因

妇科手术、子宫内膜粘连、长期营养不良、环境改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等。

在中医中，普遍认为月经量少而黑是气血两虚，气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。月经第一天和最后几天月经量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久有关。

那么，出现月经量少而黑时，应如何调理呢？

1.清淡饮食，保证气血畅通，少吃辛辣刺激的食物。

2.月经期间注意补充营养，必要时吃些补药或补气血的保健品来补充气血，以免出现气血虚的情况。

3.保持愉悦的情绪，以免情绪波动过大影响月经，个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，不必过去慌张。

4.注意经期卫生，勤换内裤，选择透气性能良好的内裤，换洗的内裤最好放在阳光下晒干。