EPA和DHA的食物来源

陆地上的食物中很少含有EPA和DHA；淡水鱼类中也只有极少数体内含有微量的EPA和DHA；海洋鱼类及甲壳类海产动物，尤其是生活在深冷海域中的海洋鱼类体内，含有较丰富的EPA和DHA；鲑鱼、金枪鱼是其中EPA和DHA含量相对比较高的鱼类。

谁特别需要补充EPA和DHA

⭐️ 血脂含量超过正常者

⭐️ 经常高脂饮食者

⭐️ 肥胖者

⭐️ 本人或直系亲属中有冠心病、脑卒中（中风）、高血压、糖尿病、恶性肿瘤、肾病综合症、胰腺炎、红斑狼疮等病史者

⭐️ 容易患上述疾病的中老年人

纽崔莱深海鲑鱼油胶囊介绍：

⭐️ 提取自深海中的鲑鱼，每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA，均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸，具有调节血脂的保健功能。

⭐️ 每粒另含20毫克的维生素E，可防止鱼油氧化。

⭐️ 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。