孕期感冒是常见的小疾病，感冒时不能像普通人一样马上采用药物治疗，因此，孕期感冒最好能采用膳食疗法。可是如果真的感冒了又该怎么办呢?下面分享下几个好方法，希望对准妈妈有帮助。

喝姜汤和姜粥

一般在感冒不是很严重的时候，不要急着吃药，很多情况感冒只是轻微的细菌感染，人体的自然免疫力是可以自然恢复的。建议要多喝温开水，注意休息有助于身体康复。

最常用、最普通的做法就是：冰糖炖雪梨，对感冒有一定效果，此外可以用姜汤或姜粥，先把姜片切碎了，越细越好，然后放到锅里煮，最好放点红塘，姜汤是辣的，大概煮个十来分钟就差不多了！每天适当的吃两碗，自然膳食的疗法来防治感冒，不会伤及到宝宝。

采用按摩疗法

不要乱吃药，感冒的情况服用西药对自身的体质产生比较大的影响，容易引起身体软弱无力，并且对胎儿的发育有影响，可以采取下一下方法，按摩法治疗孕期感冒，具体的做法有：揉搓鼻子、揉搓迎香穴、按摩合谷穴、搓摩脸部、搓摩两耳。按摩法可以增强人体的抵抗力，有效避免孕期感冒。

多吃蔬菜和水果

多吃有营养的水果、蔬菜，比如新鲜的果汁，橙汁、苹果汁等，可以补充维生素和矿物质，提高自身的免疫力，日常饮食时忌油腻辛辣食物，这样身体才有力量去和病毒抗争。

注意休息和调养

孕期感冒时最重要的就是要多休息，休息好，才能有健康的身体打败病毒，不要长时间看电视、看书等。如果超过3天感冒咳嗽症状没有变好或者减轻，可考虑去医院看下医生检查，不可以随意吃一些非处方药物，延误病情。