女性每个月都会来月经，这是证明女性身体健康的一个标准，虽然女性每月来月经的时候会带来很多痛苦，但是如果拖几天没来会让很多的女性着急起来。因为只有月经正常，才会证明自己的身体是健康的，在女性来月经时一定要注意很多事情是不能做的，不然的话会对自己的身体带来伤害，日积月累也会出现一些身体的毛病，苦的是自己。

女性来了姨妈后，有些事情别急着做，男人也该了解一下!

别按摩腰部：女性姨妈来的时候，伴随着身体的出血，总会有种种的不适出现，例如身体虚弱，例如脾气暴躁，而腰腿酸软也是不少女性十分容易出现的情况，它会让女性觉得十分的难受，总是忍不住想要按摩捶打一下腰部，缓解一下腰部的酸软疼痛，这个习惯其实很多女性都有，但是你知道吗?这其实是一个非常不好的习惯，因为女性姨妈期本身身体就是属于虚弱受损的阶段，而腰部和子宫相邻，如果我们敲打腰部的力度比较重，其实会给正在出血的子宫带来伤害，还有可能会诱发盆腔充血过多，导致出血量过大，月经失调等等问题的发生，最为重要的就是会给子宫带来伤害，这件事千万别急着做，真要敲建议还是月经走后再敲打比较好。

别触碰腹部：中医认为我们人体的元气，其实有一个居住的地方，这就是我们的丹田位置，其实简单来说就是在我们的腹部的地方，这个部位如果不注意好保暖，就会容易诱发一些疾病的出现，尤其对于女性来说更是如此，有不少女性为了美丽，总是喜欢穿一些露肚子的衣服，而在月经期这个时间段，对于这些衣服尽量还是少穿比较好，寒气入侵了很容易导致痛经，宫寒等等问题的发生，当然建议你也别急着碰，因为月经的出现会给女性造成一些腹部的不适，很多女性喜欢通过揉肚子缓解疼痛，但是它会刺激到子宫的收缩，会影响到月经的正常，还会给你的子宫带来损伤，时间长了更是容易诱发一些妇科疾病的出现。

别急着喝凉水：月经期间不要喝冰凉的食物，这件事有不少女性都知道，但是有时候太渴了，刚烧开的水又比较热，没办法选择之下，有不少女性就会选择喝一些冷的水，认为每天喝的也不多也就一两杯，应该没什么事吧，这可能就大错特错了，因为女性在月经期的时候子宫其实是十分的脆弱的，这个时候喝了一些冰凉的水，不仅容易加重姨妈来的不适，还会给子宫带来损伤，隐私部位的免疫能力也会降低，长此以往就会给健康埋下一些隐患。

别忙着补充营养：很多女性在月经期的时候，因为感觉到身体十分的虚弱，加上血液的流失，总是觉得自己身体的营养也跟着血液流失出去了，于是开始大量的吃一些滋补的东西，像是什么冬虫夏草，像是什么补血阿胶，以及人参乌鸡也是不少人的选择之一，但其实女性月经虽然流失了血液，但是这么个补法虽然给身体带来了一些营养，但其实也会给身体造成一些伤害，若是每个月都如此，时间长了会导致一些问题的发生，例如雌性激素过多导致子宫异常，又或者是诱发一些疾病，因此建议你还是少做的好。

在这个属于女性特殊的时期一定要做好一些相关的注意事项，以上文章中介绍的几个细节问题，千万不要着急做，不然的话会给女性的身体造成很严重的伤害，如果长期以往的话，会形成一种久性疾病，各位女性朋友们了解了吗?一定要更好的呵护自己的健康。