春节大菜鱼不能少,黄鱼的鲜美做法来啦……
By xinyu灿若星辰 【豆果美食官方认证达人】
- 黄鱼 1条
- 生姜 一块
- 大葱 1棵
- 小葱 5根
- 蒜瓣 5个
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 生抽 2勺
- 老抽 适量
- 高汤 2勺
1、葱姜蒜捣成汁
2、鱼切花刀,放入油锅不停的晃动锅,避免鱼皮粘下来,鱼肚子中加入葱姜蒜汁
3、撒入姜末和蒜末
4、放入煮肉的高汤
5、生抽、老抽、料酒
6、加入盐之后将汁泼在鱼身上,盖上锅盖焖一会即可。
鱼不要炖的太久,肉很鲜嫩
健脾升胃
安神止痢
益气填精
补血止血
防止癌症
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文章来源:
何书林
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