有一种近视

叫宅出来的近视

从前，日出而作，日落而息

如今，日出而宅，日落更宅

各种电子产品不离身

让教育学者和家长直呼“走出户外”！

有媒体更是揭露

近视的最大原因竟是户外时间太少

而户外光线有助于视力保护

我们都明白现在的孩子也是学业繁重

而对被“关进”教室的孩子

怎么样才能保护他们的视力呢？

国家有一套明确的标准！

单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；

教室照明配备40瓦荧光灯9盏以上；

灯具距桌面的悬挂高度为1.7至1.9米；

黑板照明应设2盏40瓦荧光灯，并配有灯罩；黑板尺寸小学≥1m×3.6m，中学≥1m×4.0m；

教室前排课桌前缘与黑板应有 2 米以上距离……

采光

1. 采光方向

无论是单侧采光还是双侧采光，主采光窗应设在左侧，教室光线应从学生座位左侧射入。

2. 窗地面积比

光有了，那么窗户怎么开呢？这时候就要讲究专业二字！

窗洞口面积与室内地面面积之比，即：窗地面积比=采光侧窗户面积÷教室使用面积

标准：教室窗户必须使用无色透明玻璃，窗地面积比≥1:5。

例如：一间40平米教室，窗洞口面积至少≥8平米。

3. 采光系数

采光系数是指在室内给定平面上的某一点的采光系数为该点的照度，与同一时间的室外无遮挡水平面上产生的天空漫射光照度之比，以%表示之。

即：采光系数=室内照度÷室外照度×100%

标准：采光系数≥2.0%(全阴天)

例如：一间教室，在全阴天的情况下，室内照度测量值为230LX，室外照度要达到11500Lx。

（说的都对，又不太明白的样子）

照明

1. 灯管方向和基本要求

教室灯管宜长轴垂直于黑板布置，教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯。

2. 灯桌间距

即是照明灯管与桌面的垂直距离，标准灯桌距应为1.7～1.9米。

3. 课桌面照度

桌面平均照度：反映照明灯在桌面产生的光照强度，也就是所有测定点的桌面强度的平均值。

标准：桌面平均照度≥300lx；

黑板

1. 基本要求

黑板应完整无破损、无眩光；黑板照明应设2盏照明灯，并配有灯罩。

2. 黑板尺寸

小学黑板≥1.0×3.6米，中学 黑板≥1.0×4.0米

3. 黑板面照度

黑板面平均照度：反映照明灯在黑板面产生的光照强度,也就是所有测定点的黑板面强度的平均值。

标准：黑板面平均照度≥500lx；

课桌椅

1. 课桌椅摆放要求

中小学校课桌椅的排距≥0.9米，独立的非完全小学可≥0.85米；

中小学校纵向走道宽度≥0.6米，独立的非完全小学可≥0.55米；

最前排课桌前沿与黑板的水平距离≥2.2米；

最后排课桌后沿与黑板的水平距离：小学≦8.0米，中学≦9.0米；

沿墙布置的课桌端部与墙面或壁柱、管道等墙面突出物的净距≥0.15米。

2. 坐姿要求

预防近视，当然还跟坐姿有关系。

头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离，左手按纸，右手执笔；

身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持；

正直，稍微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松，自然；

脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。

3. 课桌椅分配符合率

课桌符合率=与学生身高相匹配的课桌数/测量的课桌总数；

课椅符合率=与学生身高相匹配的课椅数/测量的课椅总数。

标准：每人一席；课桌分配符合率≥ 80%；课椅分配符合率≥80%。

依据：中小学校课桌椅型号对照表