天冷寒气重，体内有寒气的人脸色容易不好，手脚冰凉也是寒气重的表现，建议多喝汤，不仅能补水驱寒，而且也非常养胃滋补，一家大小都合适，每天都必须来碗汤，饭前每人喝上半碗，喉咙不干又开胃，全身暖呼呼的，今天跟大家分享8道汤做法，喜欢的朋友你也来试试吧

食材：乌鸡、当归、黄芪、红枣、枸杞、盐

食材：猪尾巴、黑豆、姜片、清水、料酒

食材：排骨、铁棍山药、玉米、料酒、

食材：羊肚菌、乌鸡、姜、红枣、盐

食材：干燕窝1盏3-5克、红枣1颗、枸杞适量、冰糖1颗

食材：红枣去核、桂圆、枸杞、鸡蛋、姜、红糖

食材：白萝卜、姜、香菜、料酒、羊肉

食材：鸽子、瘦肉、黄芪、红枣、枸杞、西洋参、桂圆肉、干莲子

碎碎念：大家好呀，我是机器玲，与你分享每日家常菜，喜欢研究孩子食谱，喜欢煲广东靓汤、家常菜记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！