相信很多拥有性伴侣的群体非常关心避孕的话题，如果不想在短期内生儿育女，又想兼顾性事的品 质时，选择良好的避孕方法就变得十分重要了，以下将替大家说明几种避孕的方式，并分析其中的优劣 和成功率。

保险套： 直接让精子不进入子宫内以达到避孕的效果。 优点：全程使用保险套的避孕成功率很高、可降低感染性病的机率。 缺点：性行为的品质可能会因此打折。 成功率：很高，如果保险套没有被戳洞、破损、使用方式正确、全程使用保险套的前提下。

计算安全期： 通过记录女方的月经周期，推算出排卵日（约在下次月经来潮往前数第14天前后一两天，预估排卵日 的前五天和后四天总共十天左右的时间为危险期），进而避开可能受孕的日子。 优点：不影响性生活品质。 缺点：仅适用于月经周期较为稳定的女性。 成功率：约50%的机会，排卵日可能因生活压力、睡眠、疾病……等原因而有误差，而导致用安全期推 算来避孕失败。

基础体温法： 借由卵巢”排卵后”，身体贺尔蒙的改变导致基础体温稍微升高来估算出排卵日及容易受孕的日期。 优点：不影响性生活品质。 缺点：可以有安全性行为的时间相对短暂（精子可在女性的子宫内存活约三到五天的时间，因无法预知何时体温会上升，所以在体温上升前都不能排除怀孕的可能）。 成功率：约50%的机会，基础体温可能会因为测量的方式不正确、身体疾病……原因而有误差，而导致 排卵日推估错误，避孕失败。

事前避孕药： 规律服用含女性荷尔蒙的药物来抑制卵巢排卵，达到避孕效果。 优点：除了可避孕之外，也有让经期规则、经血量减少、经痛减轻、经前综合征改善…… 等优点。 缺点：每天都必须服用药物、依不同的避孕药特性不同而有不同服药后的不适，例如：水肿、恶心、头 痛等，抽烟、肝功能异常及有血栓病史的女性不建议使用。 成功率：很高，超过99%，是个值得推荐的避孕方式。

事后避孕药： 运用高剂量的贺尔蒙达到短时间内抑制排卵的效果。 优点：不须每天服药、不影响性生活品质。 缺点：可能会有异常出血或经期混乱等不适、不建议多次服用。 成功率：在性行为后48小时内（新型的事后避孕药可达120小时内使用皆有效）可达90%以上，是可推荐的避孕方式。

避孕器： 将避孕器放入子宫中，来干扰受精卵着床，进而避免怀孕。 优点：不影响性生活品质、可长期避孕、取出后不影响怀孕功能。 缺点：会增加盆腔发炎的机会、可能会有异常的出血。 成功率：很高，虽然偶有意外怀孕的案例，但整体而言避孕效果佳，是个值得推荐的避孕方式。

结扎： 阻断精子或卵子传输路径来达到避孕的效果。 优点：不影响性生活品质、可长期避孕。 缺点：要恢复怀孕的功能“极困难”。 成功率：极高。 注：请大家放100个心，男性结扎是不会影响性功能的，女性结扎也不会影响卵巢功能，不会让更年期 提早到来，完全不需有这方面的疑虑。

总结来说：结扎、戴保险套、放避孕器、吃避孕药，多种方式搭配使用是可推荐的避孕方式；其他如体外射精、算 安全期、量基础体温、未全程戴套……等方式，基本上几乎与内射无异，就只能给87分，无法再高 了。