目前我国糖尿病人的患者人群年龄分布比较复杂，有很多因素会导致人们患上糖尿病。得糖尿病的人有中老年人，也有一些孕妇甚至是一些青年人也会有糖尿病。糖尿病人在日常生活中一定要在饮食上多加注意，因为糖尿病人的饮食是造成血糖浓度上升或者是下降的一个重要原因，那么糖尿病人可以喝蜂蜜吗？

看很多人眼里，糖尿病人是不能够吃蜂蜜的，因为蜂蜜里面含有很多糖，并且吃起来也是甜的，其实在医生的眼里，这是一个误区，糖尿病人在某些情况下也是可以吃蜂蜜的，但要吃那种质量比较好的蜂蜜。

蜂蜜里面的葡萄糖和果糖含量约占70%到80%左右，这两种糖都是单糖，特别容易被人体消化吸收，因此，如果糖尿病人的血糖不稳定，那么还是不要服用蜂蜜比较好，以免引起血糖波动，加重糖尿病病情。糖尿病患者在血糖控制比较理想的时候就可以适当的服用蜂蜜，但同时要减少其他淀粉类食物的摄入。

对于糖类的种类，糖尿病人应该选用那些消化吸收缓慢的多糖，那这样可以使血糖缓慢的上升，以便胰岛素可以更好地发挥作用。不要食用那些可以直接吸收的葡萄糖和及易消化的着糖，以免造成吸收过快，血糖大幅度升高，病情更加严重。现在国内糖尿病饮食治疗都主张食用高纤维的食物，也就是那些加工比较粗糙的大米，还有面粉，玉米面等食物，其目的就是为了能够进一步检慢多糖的消耗。

蜂蜜大约还有80%的糖类，其中45%是可以不经过消化就可以直接被人体吸收利用的葡萄糖，5%左右为比较容易消化的蔗糖，吃了蜂蜜之后，因为这两种糖吸收非常快，所以对血糖的影响是非常大的。如果糖尿病病人的病情并不稳定，还喝蜂蜜的话，只会使血糖越来越高，对治疗疾病没有任何的好处。

糖尿病人在病情还不稳定的时候不要吃蜂蜜，在病情稳定的时候吃蜂蜜一定要控制好量，如果摄入的蜂蜜过多，那么也会导致病情越来越严重。如果在没有必要的情况下面，就不要吃蜂蜜或者是少吃蜂蜜，因为吃太多含糖量比较丰富的食物，对身体没有任何好处。