前一晚还很任性地大吃大喝，麻辣烫、小龙虾、各种冰镇饮料，但后一秒可能常常不是在厕所，就是在去厕所的路上，明明别人都好好的，但只有你，总有上不完的“大号”......

腹泻的时候，很多人都体验过“拉肚子”的酸爽，但频繁跑厕所的你，很可能不会选择就医，觉得硬扛一下就过去了，但其实，这种腹泻是一种危险的疾病！

临床证实，造成这种腹泻最主要的原因，都是因为肠道有炎症导致的，但太多人都忽视了这个原因。

如果肠道有炎症，会导致消化功能受到影响，使得肠道活力下降，从而不断对肠胃造成刺激，自然很容易会发生时不时腹泻的现象发生。

反复腹泻到底该怎么办？教你谷爱凌的解决秘籍

对于谷爱凌的关注，不仅仅是因为她的优秀，更多的是这个小姑娘还是一个地道的吃货，在关于谷爱凌的一个记录片中，我们不难发现，谷爱凌也拥有一个地道的中国胃，粽子、猪肘子，生煎包、火锅、奶茶......但同为美食爱好者的她，也逃不过腹泻的困扰，其中有一段谷爱凌自己说到“早晨5点多起床后，吃了粽子、生姜包，猪肘子，但吃完就病倒了。”

为了能让谷爱凌以旺盛的精力备战冬奥，谷妈妈也是操碎了心，在纪录片中我们可以看到，谷妈妈为她随时备着一款药——肠炎宁片，以解决谷爱凌因为腹泻而出现的各种健康问题。

非常实用的腹泻急救指南，收好！

前面我们提到了，导致很多人反复腹泻的原因是肠道有炎症，因此，要想解决腹泻的问题，首先一定要消除炎症，炎症消除了，腹泻问题才能得到改善，所以止泻更要消炎。

如何才能消除肠道炎症呢？我们可以借助一些能帮助消炎的中成药来对症治疗，不妨试试谷爱凌家中常备的肠炎宁片，能很好解决你的肠道炎症的问题。

肠炎宁片是一款肠道中成药，由清热凉血的地棉草、解痉止痛的樟树根，以及发汗解表的香薷等五味药材组成，服用之后，能很好的清热利湿，有效的止泻，针对肠道炎症引发的各种腹泻，都有比较好的效果。

但这里需要注意的是，要想达到很好的效果，一定要坚持疗程用药，在腹泻好转以后，最好再坚持服用四周，彻底改善肠道环境后，就不会反复拉肚子了。

千万不要轻视腹泻，如果不及时治疗，可能会酿成这些“大祸”

1、会因为脱水而引发危险

很多人对于这种腹泻，并没有采取有效的方法来治疗，拖的时间久了，很容易发生“虚脱”，也就是脱水现象。脱水的发生，主要是因为体内水、电解质丢失，从而发生紊乱，引起脱水，脱水严重的患者甚至会导致休克或者死亡。

2、导致营养不良

如果反复出现腹泻现象，很容易使得体内的蛋白质、维生素、矿物质、维生素等营养物质的缺乏，久而久之就会导致营养不良。一旦营养不良，就会导致免疫力大幅度下降，导致各种疾病的发生。

3、引发其他一些疾病

临床上，肠道如果有炎症，会增加一系列的慢性疾病的风险，比如像炎症性肠病，结直肠癌，严重的还会发展到糖尿病、心脑血管疾病以及阿尔茨海默病，对健康的威胁非常大。

对于这种类型的腹泻大军来说，真的很痛苦。

看着琳琅满目的美味佳肴，明明别人吃得津津有味，但只有自己使劲吞咽口水却不能任性开吃，实在是一件很痛苦的事。

而如果你能及时解决掉这个难题，面对美食也可以“任性”起来。