6个月到2岁，是宝宝比较容易生病的阶段，尤其流鼻涕、鼻塞，几乎每个孩子都会经历。

这是因为宝宝的鼻腔比较狭窄，鼻黏膜又很敏感，所以容易变成“鼻涕虫”。流鼻涕、鼻塞虽然不是什么大毛病，但通常让宝宝有点难受，尤其晚上鼻塞，更是影响睡眠。宝宝睡不好，麻麻自然也睡不好，搞不好，一家人都会睡不好。

以下这几种方法，不妨试一试，可能其中一个适合你家宝宝

①快速缓解的方法：生理海水冲鼻冲洗

用专门鼻冲洗的生理海水冲洗宝宝的鼻子，可以比较快速地清理宝宝的鼻涕，缓解鼻塞症状。但是最好根据医生的建议及产品的说明来使用。

②比较有效的治疗方法：对症下药

宝宝鼻塞和流鼻涕，一般是由疾病引起的，比如呼吸道感染，比如受寒感冒，比如鼻炎等，都有可能引起鼻塞、流鼻涕。宝妈可根据宝宝症状的严重与否，决定是否去医院，以及是否用药治疗。如果宝宝实在难受，而且用在家的一些简单处理方法仍然无法缓解，那么家长最好带宝宝上医院看看到底是什么原因。尤其是有其他的并发症，比如咳嗽、发高烧等症状时。

③其他辅助方法：用热毛巾敷宝宝鼻梁

麻麻也可以用湿热毛巾捂捂宝宝的鼻根。不过，这个方法只能起到一时的缓解作用，可能一会儿就失效了。所以建议第1、2种方法并用。

4.其他辅助方法：多喝温水

多喝温水是宝宝生病、不舒服的时候，必须要做到的，既可以补充宝宝流鼻涕流失的水分，又能一定程度上促进身体的快速恢复。

5.其他注意事项

注意保暖，注意家居环境

着凉感冒特别容易导致宝宝流鼻涕，虽然我们不建议捂着宝宝，但也要根据天气的变化，随时增减衣物，注意家里保持通风良好，温度湿度适宜，不让宝宝再次受凉，减少对鼻黏膜的刺激。

晚上睡觉适当垫下枕头，可防止鼻涕倒流，引起咳嗽

一般来说，鼻塞、流鼻涕在一周内就会自愈，麻麻要注意观察宝宝的体温，没有发热、咳嗽等症状，就在家护理即可。

但如果宝宝流清鼻涕超过2周、流黄鼻涕超过10天，或者鼻塞或流鼻涕反复发作，总是好不了，就需要去找医生看看是什么情况。