卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢的健康状况直接关系着女人的外貌，与身体的健康。卵巢早衰的常见症状有哪些?我们来聊一聊。

　　卵巢早衰的症状表现都有哪些？

　　​1、生殖道发生变化

　　卵巢早衰后，下体会有一些异味，白带颜色也不正常，会变黄。过夫妻生活也会有痛苦。有些女性还会有严重的情况，比如子宫积脓，或者子宫等生殖器官萎缩。

　　2、血管舒缩综合征

　　卵巢早衰虽然是一种器官疾病，但事实上，人体内会出现明显的症状，如眩晕、出汗、皮肤发红等，每天频繁出现，每次持续数秒至数分钟。

　　3、皮肤暗黄

　　卵巢早衰会直接反馈到面部，如果发现面部呈暗黄色，没有以前的红润，斑点较多，而且面部和手背会出现皱纹，另外，它的头发也会逐渐脱落，出现白发。

　　4、月经紊乱

　　当卵巢功能下降、月经失调、皮肤干燥时，还爱发脾气、心烦意乱，因此，女性无论何时都要注意卵巢的保养，防止卵巢早衰。

　　5、导致不孕

　　卵巢是产生卵子的器官。如果卵巢有问题，会直接影响女性生殖。卵巢功能下降和卵巢萎缩会导致不孕。

　　6、骨质疏松

　　卵巢早衰的患者大多伴有骨质疏松，表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛，骨折发生率大幅度上升。

　　如何正确保养卵巢?

　　1、学会解压、调节作息

　　现代女性不仅要照顾家庭和孩子，工作也不甘示弱，容易导致心理压力过大，还可能使女性提早出现卵巢衰退的现象。所以，要学会精神调节，保持心态平和，尽量不熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯，避免不良情绪影响内分泌功能。

　　2、注意饮食，营养均衡

　　少油少盐，饮食清淡，不食生冷、油腻食品。多吃蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等食物，富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及纤维素等，易于消化吸收，并有较好的抗氧化功能。适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如香菇、芝麻、核桃、大枣、枸杞、贝壳、海鲜、海藻等。做到少量多餐。

　　3、适当运动、保持体重

　　运动有利于身体健康，可根据自身情况选用科学的运动方式。运动还能减肥减脂，保持良好的精神状态。

　　4、不盲目吃保健品，在医生指导下用药

　　所有的保健品都是假的，不要乱吃。出现月经不调或者卵巢早衰，建议就医，在医生的指导下用药，激素补充效果是肯定的，同时治疗是非常规范的，有适应症和禁忌症，不可盲目服用，在服药的过程中出现问题需及时和医生沟通。

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