现代人对身体健康非常的重视，人们也经常会保健和养生，而且保健和养生的方式也是非常多的，拔罐是人们的一种养生的方式，但是在拔罐的时候也一定要注意很多的事项，千万不要太过频繁，而且，要注意正确的采用拔罐的方式，这样身体才能健康。

拔罐是中医的一种疗法，拔罐可以疏通筋骨，身体经常处于紧绷状态的人拔完罐之后会觉得很轻松，但“物极必反”这个道理大家也是知道的，频繁的拔罐有可能会加重身体负担。

中医表示，刚接触拔罐的人会觉得拔完罐以后身体的酸痛、湿热都有很大的改善，于是就会经常去拔罐，甚至还有人自备了一整套的拔罐装备在家里自行拔罐。在拔完罐之后，我们的身体会出现罐印，有的是紫色，有的是黑色，这其实就是拔罐后身体出痧的一种表现。如果此时频繁的在同一个部位再次进行拔罐的话，那么就有可能引起皮肤破损，这种疼痛的让人难以忍受的。

另外，频繁的拔罐会导致阳气受损，身体的抵抗力下降，而夏季我们是需要养阳的，所以我们要注意拔罐的频率不能太高。

那么多久拔一次罐好呢?中医认为，普通人每隔半个月拔罐一次就足够了，如果体内湿热较重，那么可以每周拔一次，但是在湿热去除以后就不能再以这个频率拔罐，否则也会引起不适。接下来，我们再来了解下拔罐的其他注意事项。

拔罐的注意事项

1、拔完罐别洗澡、吹风

拔罐之后人们会感觉身体都是汗水，黏糊糊的，此时就会想洗个澡，或者吹个空调，但是中医提醒，拔罐之后毛孔处于大张的状态，不宜立马洗澡、吹风，建议拔罐之后要等2-3小时再去洗澡。

2、拔罐的时间别太久

有人认为，拔罐时延长留罐的时间可以达到更好的效果，但事实并非如此，中医表示，拔火罐的时候留罐时间不宜超过10分钟，真空罐也不超过15分钟，否则就会对身体造成一些不必要的影响。

3、找准拔罐的位置

一般来说，拔罐都会选择在后背，因为后背的面积相对较大，而且也比较平稳，适合把罐留在上面，如果你有特殊的要求，那么可以要求理疗师针对不同部位进行拔罐，但是需要注意，上罐后不要变动体位，否则会引起罐体掉落。

大家都知道拔罐对于身体健康是有一定的好处的，但是在拔罐的时候，有很多事情也是应该引起大家注意的，只有注意拔罐的相应的事项，才有可能更好的通过拔罐的这种方式，达到养生和保健的目的，千万不要太过盲目，有可能会对身体造成一定的伤害。