海带豆腐汤怎么做(海带豆腐汤的热量)

陈俊东 0
文章来源:陈俊东

海带豆腐汤怎么做(海带豆腐汤的热量)

作者:杨-贵妃

用料

海带

豆腐

大料

海米

料酒

鸡精

香油

做法步骤

1、先来张近照是不是很有食欲

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2、先准备豆腐一块 盐渍海带一张

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3、先将海带用清水泡去咸味 泡三小时左右即可

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4、按自己喜好 将海带切成片或者丝

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5、豆腐切块

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6、先将豆腐用开水煮烫一下去豆腥味

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7、将煮烫后的豆腐过凉水

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8、葱姜切碎 海米备用

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9、油锅烧热 先将大料葱姜炝锅

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10、倒入豆腐 放入料酒一小勺翻炒均匀

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11、倒入海带继续翻炒

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12、放入海米 放适量盐 鸡精少许 添入末过豆腐的水 中火煮炖三十分钟

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13、滴入香油即可盛出

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14、美味的海带豆腐汤做好啦 有没有想吃的 来跟我一起吃吧

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标签:百科

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