我是小宇晓谕，一个偶尔清醒，时常迷糊的大一学生。今天就问你们一句话：好好吃饭了吗？

Scene 1：

“你知道XX街新开的饭馆吗，他们家的螺蛳粉真好吃。”

“是吗？真的啊！下次我要找时间去尝尝。”

Scene 2：

朋友圈场景：

通俗易懂版：今天又是大口吃肉的一天！

口水，口水，口水

搞笑幽默版：这辈子唯一拿不起放不下的就是筷子了

谐音沙雕版：识食物者为俊杰

……

表面上来看，随着我国的发展进步，耕地红线保障农田数量，农业科技创新提升粮食产量，经营规划科学激发农田潜力……保证人们基本生存的吃饭问题已经解决，并且人们的饮食结构较几十年前来说有了巨大的改变：鸡鸭鱼肉不重样，可乐炸鸡快餐畅。就算是普通的面条也是大江南北聚一堂，各式各样眼前晃：拉面，手擀面，炸酱面，打卤面，板面，油泼面，拌面，热干面，手工面，龙须面……

尽管我们的选择在不断增多，尽管我们的经济能力能够满足吃饭的开支，尽管我们的粮食蔬果供应充足，尽管这一切外部条件都是如此尽善尽美，可是，潜心想想你近一周的饮食状况，你每天真的好好吃饭了吗？

我想大部分人是没有的。

在没有上大学之前，一日三餐是每天的必修课：小学在家吃饭定点定量，蔬菜肉类比例全由父母合理搭配，我唯一要做的就是做好一个“饭来张口”不挑不拣的孩子。后来的初中高中就是寄宿学校了，每天三顿和小伙伴去食堂打饭来吃，虽然简单朴素也算是营养均衡，就算是偶尔放飞自我也不过是晚课后回宿舍的桶面加餐或者赶作业时托人带的里脊扒饼胡吃海塞。

直到我上了大学，参加社团活动开会没有充足时间吃午饭，便灵光一动买了玉米加烤肠充当午餐，正当我还在为自己没能好好吃饭而悲伤的时候，一个学长悠悠地飘来一句：“我从早上忙到现在，一点东西还没吃呢，你知足吧。”

说实话，我当时是震惊的，因为在我的观念里生命第一，而保持生命活力的充分条件就是好好吃饭。再说了，怎么会忙到连饭都吃不上呢？明明只需要五分钟的时间就能从打上饭并在五分钟之内将饭消灭。后来，当我慢慢适应大学生活后，才渐渐在自己的亲身实践中找到了原因。

独处让我们时常主观打破习惯。君子慎独，斯言不谬。先抛开我们为什么不能好好吃饭不谈，我们先想想自己为什么能够好好吃饭？

小学时，在家庭中我们只是一个普通的家庭成员，家人的叮咛关爱时在耳侧，吃饭作为一项家庭集体活动，自然轻易不会有家庭成员特立独行而单独开小灶或者缺席不吃。

初高中时，在学校里我们只是一名平平无奇的班级学生，作息时间清楚明晰，吃饭作为补充体力保持精力的重要方式，只能在特定时间特定地点进行：打饭，吃饭，端餐盘，放餐具是大家共同的吃饭模式，吃饭是学习间歇“过了这个村就没这个店”的“放松方式”，所以我们自然不会轻易错过。

而上了大学后，我想，我只是一个独立的人。我们的身份开始多元化，我们的选择多样化，我们可以是家庭成员，可以是学生，可以无所事事，也可以忙忙碌碌。一切的判断靠的就是自己，家人的叮嘱的功用只停留在口头，学校的作息的约束只停留在书面。

我们更盼望随心而行随性而为，当我们的价值标准中有比吃饭更重要更紧急的事情时，我们往往忽略像“好好吃饭”这类云淡风轻的叮嘱，而积年累月的放肆过后，“拥抱”我们的只能是肠胃病和短寿命。

对食物品质的追求让我们忽略了食物存在的基本意义：维持生存，保持健康。

宁可不吃饭，也不吃不合口味的饭。我想大家都有过这样的经历。有的宁肯牺牲一顿午饭也要保证晚饭的丰盛，有的因为早饭缺失而选择在午饭时加倍偿还。于是，我们的吃饭时间不固定，营养不均衡，暴饮暴食时常在，忍饥挨饿成常态……

但是请不要忘记好好吃饭的本质意义——维持生存，保持健康。在考虑你的舌尖味蕾的同时，请不要忘记你脆弱的肠胃，毕竟她们都是你身体的一部分，请一视同仁，雨露均沾！

所以，都给我好好吃饭！

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别忘了好好吃饭哦！