哈喽，宝爸宝妈们好，我是5年生三胎的伊伊妈。为什么同一母亲生出来的孩子，有的就肤白貌美，有的就长的不是那么的好看呢？

其实抛开遗传因素外，那就是很妈妈在孕期吃的食物有很大的关系。

对我我家这三个这三个孩子来看，就很好地能解释并说明这个问题

这是我家三宝

刚一岁，头发已经能扎起来了

这是三宝刚出生的时候，皮肤就是白里透红的

我总结了怀三宝的时候经常吃的一些食物如下:

第一类食物:含类胡萝卜素的蔬菜水果

像日常的玉米，南瓜，橙子，柚子，番茄，黄瓜，特别是红萝卜(胡萝卜）炒着吃，孕育出来的孩子真的是皮肤好光滑细腻

第二大类:富含高蛋白的食物

怀我家三宝的时候我就特别喜欢吃鱼肉，虾，瘦牛肉，瘦羊肉，因为这些富含高蛋白的肉类，不仅孕期吃了不过度的发胖，还能提供非常好的营养供妈妈和胎儿吸收。除此以外，每天早上吃些水煮蛋，喝点豆浆，都很好

这是我家二宝出生的时候

怀二宝的时候，也有注意多吃，但是可能就是没有怀三宝的时候吃的对，所以二宝看起来就没三宝圆润

这是我家大宝出生的时候。那个时候只是家常便饭吃饱就行了，所以大宝到现在皮肤就很粗糙

第三大类:孕期补充胶原蛋白

我家三宝就是整个孕期用胶原蛋白泡大的娃娃，所以生出来的时候小脸肉嘟嘟的，脸蛋看起来白里透红，与众不同的。

不要再觉得喝胶原蛋白是在交“智商税”啦。它会让宝宝的头发又黑又浓密，眼睛又大又黑亮，皮肤也是比不喝的要显白很多很多

看三个孩子的合照就知道喽，同在一个镜头下，三宝的皮肤明显就比她哥哥姐姐的要白很多哦

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