精子的受精能力是与精子的正常形态密切相关，正常形态的精子数量越多，生育能力越强。然而，在近几年来精液异常的发病率越来越高，很多方面的原因都会造成这种疾病，异常精液一般有以下4种类型，男性要重视起来，不要忽视了！

1、精子活动能力下降及死精症

男性排出精液后，如果有活力的精子低于60%，且活力高的精子低于30%就为异常，称为精子活动力低下，也可以叫做弱精症。精子活动能力低下及死精症都是造成男性不育的重要原因。

2、高畸形率精子

正常男子的精液中也是含有畸形异常的精子的，但要是畸形精子的所占的百分比高偏高，就有可能会导致男性不育。

3、精液的液化时间过长

精液正常射出的时候是胶冻状或者凝块，在37度水中经过7-22分钟，精液凝固状态就会转化为液态，如果时间超过了1个小时没有液化，即表示精子液化时间过长，亦会影响生育。

4、少精子、无精症

正常男子射精的精液中精子的数量少于每毫升2500万就称为少精子症。男性射精的精子量过少就会使女方的受孕率大大下降。

无精症就是指经过离心沉淀后的精液经显微镜观察，发现并没有精子的症状，也是造成男性不育的原因之一。

男性锌缺乏，导致精液不液化、少精弱精、精子质量下降

锌是维系人体健康促进生长发育的重要微量元素之一，在男性的前列腺和精子中含量极高。研究表明，对于成年男性而言缺锌可能会导致精液不液化、少精或弱精及精子质量下降等。从多年的临床经验看，缺锌还会使男性精液减少，血中雄激素水平降低，曲细精管萎缩，精子天生受阻，精液液化时间推迟。

补锌，提高精子质量

研究表明，锌、硒和蛋白质可以提高男性精液质量和精子活力，缩短精子液化时间，对备孕男性出现的免疫力低下、精子质量差等精子病症有很好的改善作用。

因此，精子质量不好的男性可通过补充锌、硒和生物蛋白锌或育之源口嚼片来提高精液的质量，生物蛋白锌和蛋白硒、蛋白质能提高精液的质量，降低男性不育的机率。

此外，在日常生活中，男性要合理饮食，养成良好的作息习惯，同时进行适量运动。