甜甜妈说：前段时间我家宝宝发烧，最高烧到39.4度，当时甜甜奶奶和姥姥强烈要求去输液，我都没同意。给孩子吃的美林，隔一个小时用温水擦一遍身子，隔半个小时用热水（宝宝能承受的热度）泡一次脚，泡好后再搓脚底，同时敷退热贴，很快就降下来了。其实，中间也动摇过，想带甜甜去输液，特别心疼孩子。

孩子发烧原本是一种很常见的现象，但根据发热程度的不同，父母必须要引起重视。38°和39°分别是低烧、中烧、高烧，这三种发热状态的零界点，父母需要十分小心处理。

在体温没有超过38.5°C时可尽量选择物理的方式控制体温。

那对于婴幼儿出现发热现象，都有哪些物理降温方法可以帮助孩子降温呢？

1、退热贴

退热贴的主要成分：高分子凝胶、纯化水、甘油、薄荷等。宝宝发热时，可以把胶面贴敷于宝宝额前或太阳穴，也可贴于颈部大椎穴。退热贴可以通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。

2、少穿一件衣服、多喝水

宝宝发热要少穿衣服、少盖被子，让宝宝自然散热。多喝温开水，加快宝宝排汗、排尿，更利于降温。

3、温湿敷

温湿敷是一个很常见的方法，从古至今一直都在用。将温湿半干的毛巾敷在宝宝的额头或者颈部、腋下，帮助宝宝降温，可以每隔5～7分钟更换一次毛巾，宝宝会感到更加舒适。

4、温水浴

如果宝宝是低烧，控制好室内温度，还可以用温水浴的方法帮助宝宝降温。用略高于宝宝体温的热水泡澡，多擦拭宝宝的身体。在穴位丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。

注意：不要让宝宝再次受凉，洗完后要立即给宝宝裹上浴巾。

5、冰敷

冰敷可以用冰袋或者冰毛巾放在宝宝额头、颈部两侧；让宝宝睡冰枕，也是很好的促进宝宝散热退烧的好方法。

注意：在给宝宝敷冰袋时，外面需要裹一层布，以防冻伤宝宝的皮肤。另外，冰敷的方法更适合稍大的宝宝使用，而对于6个月以内的宝宝可以使用退热贴、温湿敷的方法。

小结：退热贴、喝水、温湿敷、温水浴、冰敷的方法，无法解决宝宝所有发烧的根本病因，只能够起到物理降温作用，缓解宝宝发热时的不适。宝宝发热首先应该及时就医，尤其是宝宝体温超过39°，很可能引起头晕、惊厥、休克等并发症，故应及时就医。