吹弹可破、拧得出水的嫩肤，一定要和美白搭配，才能给美丽加分。俗话说“一白遮百丑”，可“白”并不是苍白，煞白，白得像涂料，我们要的是有透明感的健康的白。水灵灵的肌肤，透着健康的白，想想都觉得美。那么如何令肌肤水嫩美白呢？玫瑰茶便是不错的选择。

中医认为女子以血为本。血不仅影响着人体健康，还关乎人的美貌。血液对皮肤关怀备至，细心呵护这肌肤细胞，提供的是可以直接吸收和利用的营养，而且顺便帮皮肤做了清洁。只有血液旺盛、畅通，我们的眼睛才能视物清晰，秀发才能乌黑靓丽，肤色才能饱满红润，才可以有青春美貌。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦黯、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。

而血的生成与气有关，中医上称“气能生血”，气是人体造血器官正常运行的前提。所以补血还需补气，补气养血才能更好地维持机体健康，呵护肌肤，迎来健康好气色。

那么，快来看看玫瑰花都有什么效果吧。

玫瑰花性微温，不但能活血调经，还能疏肝理气，对调理气血有奇效。

由于女性的生理特点，月经期间总会有一些血耗损，同时伴随着情绪、心理波动，甚至还会引发内分泌失调，随之而来的便是各种皮肤问题。玫瑰花活血调经的功效能够有效地缓解经期症状，防止各种皮肤问题的发生。另外，玫瑰花疏肝理气，对气的调节可以更好地推动身体内血运行，气血充沛，肌肤细胞才能焕发光彩，红润健康。

玫瑰花茶的泡法多种多样，先分享以下三种：

第一种：取玫瑰花蕾几朵，用沸水冲泡5分钟，掺入自己喜欢的茶叶一起冲泡。为增加口感，还可添加适量糖或蜂蜜调味。

第二种：取玫瑰花3朵、大枣4枚、枸杞子20克，用清水洗净，同时置于杯中，加入开水300毫升，浸泡5分钟即可饮用。同样可以加入冰糖或蜂蜜调味。

第三种：取西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜适量。将西红柿去皮、籽，黄瓜去皮，然后和玫瑰花一同碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜调味。

工作之余，可根据自己的喜好，任意选择一种泡法饮用。芳香宜人的玫瑰花茶，让你在品味茶香之余，疏肝解郁，活血靓肤，让你白出细腻，白出健康。

玫瑰花除了可以当茶饮，还可以用来做成面膜，制成玫瑰花露、玫瑰花粥等，同样可以滋养肌肤，达到美容养颜的奇效。

玫瑰面膜改善肤色。取25～50克鲜玫瑰花瓣，洗净后浸入100毫升水中，2小时后捣成泥糊状，就可以用来敷脸做美容了。玫瑰花泥活血化瘀，可以很好地滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。只需敷上20分钟左右即可。

玫瑰花露美白皮肤。取干玫瑰花蕾50克，洗净备用。在小锅内加入500毫升左右的水，取一小勺玫瑰花放进锅里，用小火煮，煮到玫瑰花蕾变色后捞出，然后重新放入新的玫瑰花蕾，接着煮。依次重复，直至锅内的水煮成一碗，颜色变深为止。熄火放凉，将煮好的玫瑰花露倒入瓶子里，冷藏祛火。内服外用均可。

玫瑰花粥带走细纹。取新鲜粳米适量，熬成粥，待粥快熟时加入适量玫瑰花蕾，等粥熬成粉红色即可。香气扑鼻的玫瑰粥，令你大饱口福的同时，还能轻松解决皮肤问题，带走细纹和黑色素，留下淡幽香，真是一举数得。

三杯茶还你好肌肤

加味绿茶

【原料】绿茶1小包，葡萄10粒，菠萝2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

【制法】取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7～8分钟；将菠萝片与葡萄粒榨成汁，连同蜂蜜、柠檬同时倒入玻璃杯中拌匀即可。

【用法】代茶饮。

【功效】能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

玫瑰金盏茶

【原料】玫瑰花5朵，金盏花2朵。

【制法】将玫瑰花、金盏花放入杯中，以沸水冲泡，焖3～5分钟。

【用法】代茶饮。

【功效】祛痘、美白、补水。

润白奶红茶

【原料】鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。

【制法】将红茶煎至汁浓，再将煮开的牛奶混入其中，并加些食盐，搅匀即可。

【用法】代茶饮。

【功效】养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。