女人爱美是天性。拥有美丽丰满和傲人挺拔的胸部是拥有女性魅力的重要因素之一。所以丰胸成了平胸女性朋友们的重头戏，现在就让小编为你介绍丰胸的最快方法吧。

慎选内衣

淋浴按摩

利用洗澡时间，以温水或冷水冲洗乳房，达到刺激乳房的效果，也可以在淋浴的时候，做一些简单的乳房按摩，都是让胸部变美的方法。洗完澡后，再涂抹美胸产品并加以按摩，能让乳房更加紧实、有弹性。

慎选内衣

太紧的内衣容易使乳房血液循环不良，太松的内衣则不能支撑乳房，而致使胸部下垂，因此在选择内衣时，较为丰满的女生，应该选择支撑力好的全罩式内衣，并注意肩带够不够强韧，是不是能完全支撑乳房的重量。

定期检视

定期进行自我检视，也是维持胸型的要点之一，可以在洗澡后站在镜子前观察自己的乳房形状、皮肤状况、身材胖瘦变化等，确实掌握身体状况，才能维持胸部的健康。

姿势正确

姿势正确

良好的姿势能使体态美好，而弯腰驼背这类不良姿势，容易造成乳房外扩或下垂，因此要随时注意自己的姿势，是不是有抬头挺胸，才能让胸部保持坚挺。

按摩丰胸

按摩丰胸是天然丰胸的最快方法中不可或缺的重要步骤。因为按摩能够强化脑下垂体以及卵巢分泌激素的功能，进而让胸部血液顺利循环，保证胸部营养正常供给。另外，进行丰胸按摩时，手法也是相当重要的。按摩手法需遵循“从下向上”以及“从外向内”的原则，这样才能预防胸部下垂、外扩等影响胸型的问题出现。进行丰胸按摩时，需坚持每天进行，连续按摩一个月后，你就能感觉到胸型的改变。

饮食均衡

牛奶、起司、肉类等食物含有高蛋白质，牡蛎含有高量锌、铜，这些营养素都有刺激女性荷尔蒙生长的效果;

猪脚、牛筋、鸡爪等含有能帮助乳房坚挺饱满的胶质;

核桃、花生、腰果、芝麻等干果类，含有促进乳房发育所需的蛋白质和脂质。

中药丰胸

注意体重

体重变化也会影响胸部的大小，当体重上升使，脂肪相对增加，乳房也就变大了，但是过度的肥胖不但有害健康，也是让乳房不够坚挺的杀手，所以不要在短时间内反复地变胖、变瘦，以免影响胸部的弹性，并加速乳房的老化。

中药丰胸

经济允许的话效果最好最快的方法当然是买丰胸产品。丰胸产品要没有副作用的那种，纯天然的丰胸产品。目前淘宝网兰兰美胸的店铺就有这样一款深受好评的中药“宓妃美人丰胸汤”；它由纯天然中药秘方配制而成，据说效果非常好，丰胸的速度非常快；宓妃美人丰胸汤采用自泰国原产的野葛根与广西青木瓜见月草种子和祖传中药秘方配制而成，纯中药成分安全无副作用，这样喝着放心。在服用宓妃美人丰胸汤的同时辅以简单的按摩手法，舒经活络，标本兼治，以内养外。丰胸效果为最佳。此外，只有用中药打通乳房经络，补充肾元，调养卵巢功能，调和气血乳房才会大。不仅丰胸效果很好，对于女性月经不调、雀斑、皮肤粗糙等也有很好的辅助调理效果。想要快速、健康丰胸的女人们不妨试试吧！