1、煮熟糙米饭300克，海燕窝(泡发好)100克，红薯1个，调味料：精盐2克，水600lm。
2、将海燕窝与红薯切块或小段备用。
3、将水煮滚。
4、放进糙米饭，让水再滚开。
5、再加进红薯一起煮熟。
6、最后加进海燕窝与精盐煮开即可食用。
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文章来源：
张同林
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