1、材料：燕窝2盏、冰糖适量、水适量。
2、燕窝加纯净水泡发6-8小时，中途换水。
3、挑出燕毛，撕成条，挑去杂质，过滤。
4、放入隔水炖盅，加纯净水略过燕窝，炖壶加水。
5、炖40分钟后，5分钟加冰糖炖至冰糖融化，燕窝软儒即可。
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文章来源：
刘龙林
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