1、准备材料：猪肉(瘦)150克，燕窝12克,川贝母12克，白芨适量，冰糖80克。
2、燕窝浸发，去掉杂质浸洗干净。
3、瘦肉洗净，剁成碎粒。
4、燕窝、瘦肉及白芨，川贝母同入煲，甜食或咸食亦可，咸食不加冰糖，煲3小时，即可饮用。
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文章来源：
张楠一
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