1、怀孕初期是可以吃燕窝的。
2、燕窝是滋补产品，它含有丰富的蛋白质，磷，钙，钾等营养物质。有预防妊娠纹的作用，还可以防止皮肤衰老，可以促进胎儿骨骼生长发育。另外孕妇吃燕窝还具有抗病毒刺激细胞再生，增强免疫力等作用，怀孕初期可以适当的吃一些，但要适量。怀孕时饮食尽量要多样化，营养均衡，保持心态平和避免情绪过于激动。
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文章来源：
张俊远
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