醋泡黑豆的作用及做法(醋泡黑豆起什么作用)

李夕 346
文章来源:李夕

醋泡黑豆是一种养生的食疗方,具有长寿,补肾等作用,对身体健康大有好处。醋泡黑豆怎么做?

原料:

黑豆适量,醋适量。

做法:

醋泡黑豆的作用及做法(醋泡黑豆起什么作用)

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

3、放入容器中,在通风处晾凉。

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。


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