每年到这个时候，很多宝宝开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些是鼻炎，还有的是季节性咳嗽，那么针对这些情况，有哪些食疗缓解呢?

咳嗽食疗汇总

咳嗽声重，鼻流清涕、咽喉痒、痰白稀薄，发热头痛等其中出现咽喉痒是较为明显的症状。

胡椒茨实煲猪肚汤

作用

温肺化痰，健脾暖胃。

猪肚洗净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内，然后将猪肚、茨实同放入锅内，加适量清水，武火煮滚，转文火煲2小时即可。小儿适量饮汤吃猪肚，不吃胡椒粒。

风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。其症状为：后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活，甚至周身酸痛;怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些;打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔;恶寒，不发热或发热不甚，无汗;脉像浮紧。浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

红糖姜汤

红糖50克、姜20克、小枣(干)15克。

将枣干洗净后与红糖煎煮20分钟，加入生姜片后煮5分钟即可上锅。

眼屎多。尤其是在早晨起床时，宝宝的睫毛常会被眼睛的分泌物黏着，孩子不容易睁眼;口气重，空气有异味，甚至会有口臭;舌尖的颜色明显红于舌体;咽部干痛，扁桃体出现红肿;嘴唇发红，颜色鲜艳;大便干硬且有臭味。

银耳苹果露

银耳可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗，因此如果宝宝有肺燥干咳的症状，不妨服用银耳来缓解。

泡发银耳1小朵、苹果半个

早上醒来会咳嗽, 好像喉咙有痰咳不出来, 起来后状况好转。

生梨百合汤

梨和百合有润肺、止咳的功效，尤其适合干燥的天气食用。

梨子1个、鲜百合15克、冰糖5克

小儿夜间咳嗽首先应该考虑是不是卧位不当。因为卧位不当会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等。咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起小儿夜间咳嗽。室内不通风同样也会引起小儿夜间咳嗽。晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起小儿夜间咳嗽。因为很多家长习惯睡前开空调，造成室内温度变化引起小儿夜间咳嗽。

水蒸汽止咳法

作用

咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60%—65%左右的环境下症状会有所缓解。

如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

咳嗽时发时止，面目苍白、两颧(眼睛之下的颜面骨)发红、提气不上或手足发烧，有时痰中带血或咯血。可选用麦门冬汤或补肺汤治疗。宜从补益肺气、润肺止咳着手。

百合鸡蛋汤

鸡蛋1个、百合半个

将百合洗干净，然后掰成小片，再清洗一下;锅中倒入两个饭碗量的水，煮开后，放入百合，煮约20分钟;鸡蛋稍微洗一下，然后磕入锅中。等到鸡蛋凝固关火。将百合鸡蛋汤盛入碗中，可根据个人口味调入冰糖或直接饮用。

秋季开始咳嗽，一直没停下来，冬天还在咳。

蜂蜜金桔茶

做法

食材

做法

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做法

食材

做法

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