小时候鼻子出血了，父母就会让仰着头，再用纸巾塞进鼻孔，堵住鼻子。一段时间后，鼻子里的血就被止住了。长大后，也就自然而然地用这种方法给自己或者孩子止鼻血。稍微再讲究一点，就是用凉水再不断往额头上泼。看似一个很传统，很实用的方法，到底靠不靠谱呢，又是否会埋下健康隐患。想必没有多少人想过这些问题，基本都是随波逐流，能止血就行。

仰头塞纸作为一个传统方法，实用性也很高，但这样做是会有隐患存在的。首先，这种做法并没有真正意义上起到止血的效果，仰头后血液一样会流出来，只不过没有向鼻孔外面，而是内流进了口腔里面，血液量过多时有一部分还会被带到胃里。由于鼻孔本身会有一些细菌存在，血液里也会携带这些细菌，跑到胃里后，就会形成破坏性。其次，塞纸也会带来问题，手没有清洗干净，纸巾是随手捏来的，上面就会有细菌存在。如果用的是带有香味的纸巾，其中的化学物质对鼻腔也不好，用的是较硬的纸张，还有可能再次划伤鼻粘膜，增加出血量。

所以，传统的仰头塞纸方法并不靠谱，还会埋下一些其他问题。真正的处理方法到底是什么呢？无非就是六个字：低头、按压、冷敷。

低头很好理解，鼻子出血后，应该保持低头姿势，让鼻子内的血液正常流出来，不会向胃或口腔里跑，其目的是为了防止细菌随着血液进入到身体内部。按压是在低头的同时，用手指按压流鼻血的一侧鼻孔，将鼻翼向鼻中隔下方用力贴紧，大概五分钟到十分钟的时间，出血就能止住了，其原理实际上和填充纸巾或棉花是一样的道理，都是缩小鼻腔的空间，阻止出血。冷敷即是用冷毛巾敷脖子或者前额，凉水拍打也是可以的，只是没有毛巾冷敷的效果好，目的都是通过热胀冷缩，刺激血管收缩，达到减少出血量，促进破损粘膜尽快修复。

以上的这个方法，适用于鼻子干燥、抠鼻孔引发的损伤等产生的流鼻血表现，因为这些情况下出血量不会太大。如果出血量过多，并且出血不止时，可能会暗示一些内在的健康问题，需要尽快就医。

在鼻子出血的原因中，气候干燥、上火以及抠鼻孔等原因是很常见的，也有一些不常见的因素。比方说吃了影响凝血能力的药物，有了外伤后就要比平时更容易出血，或者鼻子内长了异物，轻微的挤压后也会经常出血，这在吸烟人中更常见。比止血更重要的，显然是找对了背后藏着的原因，把预防做在前面。

鼻子出血，无论大人小孩，都会经常遇到。处理方法不同，对鼻子的影响也就不一样，在选择方法时不能随波逐流，而要选择科学有效的方式。另外，一些常年鼻子出血，特别是有着几十年烟龄的人，要留意点。