俯卧练习

“让孩子趴着”，事实上，这是一项从一两个月起，就可以跟宝宝进行的常规的活动，能够非常好的锻炼宝宝颈部、背部及核心力量。美国儿科学会提出的“Back to sleep,tummy to play”（躺着睡觉，趴着玩），更是倡导宝宝在清醒时尽量趴着玩，除了减少颅骨变形（扁头）之外，更重要的是能够非常显著的提高婴儿的运动能力。

4-6个月的宝宝可以进行的俯卧练习类型非常多，用彩色玩具在孩子面前晃动，并向上下左右移动，引导孩子向四个方向转头。开始时，由于肌肉力量不够，向上抬头会很困难，不要着急，一切以宝宝舒适为主。

逐渐的，在俯卧时用玩具鼓励宝宝移动重心和抓东西，这样可以很有效的锻炼到手臂、背部，为爬行和坐起积蓄力量。

随着月龄的增加，俯卧的形式也越来越多，可以在孩子前胸垫上毛巾卷甚至健身球鼓励他们上半身完全挺起，轻轻地把宝宝前后滚动，以帮助宝宝强化核心能量。让宝宝趴在毯子上，拖动他们在房间里移动，不断切换的视角、不断涌入的新鲜事物，会让他们惊喜连连。

你甚至可以什么也不做，只要和宝宝面对面趴着，和他说话或者用搞笑夸张的表情哄逗他，享受属于你们之间温馨的亲子时光。

藏猫猫

4-6个月的宝宝可太适合玩这个游戏了。正如前面说到的，他们刚刚明白了“物体恒存”的概念，不断的重复“消失-出现”这个场景，会让他们感到无比惊喜。可以盖住任何人或者物品，甚至包括他们自己。如果他们能自己拿掉遮盖物，请一定用最夸张的语气表扬并亲吻他，相信我，没有一个孩子会不喜欢。

听音乐

神经科学研究发现，音乐刺激经过听觉中枢加工传递到大脑后，激发相关的脑区功能，各脑区彼此之间通过神经突触相互连接及左右脑之间胝体的作用，有利于激活整个脑部活动。同时，欢快的音乐会让大脑左右半球交流增加，尤其是额叶部位活动增强。这种理论也被称之为“莫扎特效应”。就是为什么会有“听莫扎特会让宝宝变聪明”的误传。

事实上，当然不止是莫扎特，只要是纯净、欢快、节奏稳定的音乐，尤其是古典音乐，都适合宝宝，但时间不要过长，一般不要超过30分钟，而且一段时间内反复听就好，不需要一直更换哟。

声音游戏

和孩子说话，鼓励他发出各种声音：虽然在前三个月就鼓励家长多和孩子说话，但从第四个月开始，你会发现你说的话慢慢都会得到回应。你们可以脸对脸的继续聊天，让宝宝关注你的口型。建立你和宝宝的“双向交流”，轮流说话，多鼓励宝宝发声，你们可以互相模仿，在他模仿了你之后，你也不断重复他们发出的声音并添加新词。

亲子阅读

可以开始给宝宝读绘本啦~~同说话一样，这是一项多久开始都不会早的活动，6个月左右，婴儿的控制能力有了进步，此时，视线停留、用手抓取等动作是宝宝表达兴趣的信号，家长可以跟随宝宝的兴趣，用简单的语言进行表达。小书的种类多种多样，从适合宝宝手掌大小的手掌书、安全放心的布书；带有小铃铛、响纸、移动小机关的立体书都可以，重点并不在于给他讲了什么，而在于培养孩子对书的认识，引导孩子的阅读兴趣，并营造亲密美好的亲子时光。