相信很多年轻人都会存在‘身材焦虑’‘体重焦虑’吧！的确肥胖不仅会影响观感，还会让人变得不自信(影响心情)……

由于我们的自尊心在作祟，让我们不得不去考虑减肥，各种各样的减肥‘诀窍’似乎都没有出现明显的效果，而‘绝食’甚至是‘不吃早餐’就变成了人们认为能够明显掉秤的‘好方法’!但是……事实真的是如此吗？

体重高达140斤的我(女)也深受肥胖困扰，‘不吃早餐’这种减肥方式对于我来说，是最容易实行的，毕竟只要忍一忍就过去了……但是我很快就发现我的身体已经开始发出了警报⚠️

我的肠胃变得越来越差，越来越敏感，只要稍微吃点辛辣、寒凉的食物就会拉肚子，而且经常会出现反胃的现象，真的很折磨人啊！

所以奉劝大家一句:减肥不要盲目地绝食，应该去锻炼身体(增强免疫力)，千万不要像我一样不吃早餐哦！不然有你好受的～

大家有什么减肥小妙招可以分享给小编呀！不要藏着掖着哦～欢迎uu们在评论区留言哦～