人们和亲朋好友相聚用餐时，难免会喝酒，但是大部分人的酒量不高，一喝就醉，喝酒会损坏肝脏，有时候碍于情面，也不得不喝时，该怎么办？喝酒前吃什么不容易醉？

小编今天教你一招，喝酒前先吃一些东西，那么，问题来了，喝酒前吃什么不容易醉?

一、不要空腹喝酒

可以在喝酒前提前吃点东西，吃个七分饱，最好是吃一些油的肉类食物，消化的慢，可以保护胃，防止酒精渗透胃壁，而且不要大量喝水。空腹喝酒的话，酒精会快速被胃吸收，会容易醉。

二、牛奶，酸奶

喝酒前半小时，喝些牛奶、酸奶，可以保护胃粘膜。

三、面包，馒头类面食

面食是养胃的，在喝酒前吃些面包，包子，馒头，会在胃部形成一层保护膜，不会让酒精直接刺激胃粘膜。

四、葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，可以预防醉酒，也可以醒酒。

五、淡盐水

喝酒前，喝些淡盐水，可以利尿，让酒精能快速排出体外。

五、不要饮用冰的饮料

注意，在喝酒前，不能喝冰的饮料，也不要喝柠檬水等刺激类的饮品。不然的话，前面的牛奶就等于没喝，被冰水冲走了。

另外，如果喝多了，要解酒的话，可以喝些浓蜂蜜水，吃葡萄，西瓜，

而不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

好了，今天就说到这，下期有更多精彩饮食知识，欢迎关注本栏目，下回再见！