虽然现在很多家长对于育儿需要一定专业的知识这个观点越发重视！但是没有经过系统培训的家长对于孩子出现的一些问题，还是会手忙脚乱，束手无策！

今天就跟大家说一下，关于孩子消化不良的时候家长应该做些什么！

消化不良，中医有些时候也会称之为积食。当孩子消化不良的时候会有那几个明显的症状！

1.舌苔白厚，孩子舌苔会变得白厚，也会出现口臭等比较明显的症状；

2.排便困难，孩子大便会变得干燥，甚至出现好几天都不排便的现象；

3.腹胀，孩子的肚子会变得比平时鼓一些，会有胀气的感觉，排气增多；

4.精神不振，会感觉孩子一天到晚好像没有太大的精神，没有平时活跃；

5.反胃，也叫胃食管反流，当孩子经常会恶性呕吐，家长就要注意，及时带孩子去医院进行看诊！

为什么孩子会出现消化不良呢?

大多数消化不良的孩子都是家长在喂养上出现了问题，有一句老话叫做“儿童不止饱与饥”，孩子很多吃的遇到想吃的东西，狼吞虎咽吃起来没完，家长也乐于孩子吃的多，认为吃得多，孩子就会长得快，也不管孩子会不会撑着！

这其实是不对的，对于孩子来说，消化能力比较弱，即使再喜欢的食物，也不应该由着孩子的性子多吃，无论是饭菜，还是水果点心，都要控制在一定的范围内，并不是说吃的多就是好！

还有一些孩子是因为生病之后吃过一些抗生素的药物，这些药物会破坏肠道菌群，导致肠道菌群出现问题从而出现消化不良。

孩子出现消化不良的时候家长可以做些什么？

1、少吃油炸食物：一般孩子都比较喜欢吃这类食物，但是这种食物类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良；

2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症；

3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，无论是大人还是孩子的消化都有很大帮助，所以要从小养成这个习惯；

4、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒；

5、非必要，不吃药，不要孩子一感冒就立马给孩子吃药，很多药吃的时间长了之后，不仅会出现抗药性，还会对孩子的肠胃造成危害；

6、补充益生菌，当孩子消化不良的时候，可以适当的补充益生菌，改善肠道菌群；

7、带孩子多运动，促进肠胃蠕动，帮助消化！

饮食上可以给孩子吃些下面的这些食物！

1、发酵的食物，比如泡菜、酸黄瓜，不仅有促进消化的酶，还有丰富的益生菌。黄豆芽、绿豆芽、味增汤也有大量的酶。单吃黄豆容易积食，但发酵后的黄豆食品就很好吸收。但肠漏症者不建议吃发酵食物，因为发酵物的乙醛、乙醇会跟增加肠道的通透性。

2、餐前吃点酸的，比如苹果醋或者梅子，可以让胃分泌更多盐酸，激活消化酶。

3、饭后可以吃菠萝、青木瓜来助消化。青木瓜有木瓜蛋白酶，菠萝有菠萝蛋白酶。

4、萝卜、蒲公英和其他一些苦味绿色蔬菜可以促进胆汁分泌。

5、如果孩子有胃食管反流，要戒掉巧克力、柑橘类的水果、番茄、洋葱，还有高脂食物和碳酸饮料，睡觉前3小时停止进食会好很多。

最后给大家带一个健胃的消食方，有条件的家长可以在家试一下！

通用健胃消食方

【组成】炒麦芽，炒山楂，炒神曲，炒鸡内金，各9克。

【用法】饭后1小时服用，早晚各1次。服用7天。

【煎药方法】先用武火煮开，然后转文火煮大约 20、30 分钟。先以 3碗水煎取1碗，再重复以3碗水煎取1碗，约8分满。2 次煎取的药汁混合后，分2次服。

【补充说明】如果有腹泻及白厚舌苔，一定要用积食方加行气化湿药，也就是外加藿香正气胶囊2粒。患儿太小，无法吃胶囊，就用贴肚脐方式。把胶囊打开，取膏状内容物放纱布里，再贴在患儿肚脐上，也能达到行气化湿效果。